2. 职业资格
  3. 请认真阅读下列材料，并按要求作答。 动作方法： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间，髋部

请认真阅读下列材料，并按要求作答。 动作方法： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间，髋部

admin2018-08-29  18
问题 请认真阅读下列材料，并按要求作答。

动作方法：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，宽膝踝充分伸展，空中完成展体。落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。
请根据上述材料完成下列任务：
如果指导水平一的学生练习“立定跳远”，试拟定教学目标。
选项
答案教学目标 知识与技能目标：了解和学习立定跳远动作，能够说出立定跳远的技术概念。90％以上的同学掌握立定跳远的动作要领。 过程与方法目标：通过练习，85％的学生掌握立定跳远的正确技术动作，发展灵敏、柔韧、协调性等身体素质，发展腿部力量。 情感态度与价值观目标：通过对立定跳远的学习，能够认识到自身的不足，培养敢于挑战和克服困难的意志品质，养成终身体育的意识和习惯。
解析
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