2. 公务员
  3. 一个女学生平时成绩非常好，总是得全班第一名。但她每次考试前都很焦虑，怕考不了第一，觉得考不了就是失败，而且别人也会议论她，因此她内心很苦恼。 请说明这个女学生的问题并给出解决办法。(临沂)

一个女学生平时成绩非常好，总是得全班第一名。但她每次考试前都很焦虑，怕考不了第一，觉得考不了就是失败，而且别人也会议论她，因此她内心很苦恼。 请说明这个女学生的问题并给出解决办法。(临沂)

admin2015-09-28  96
问题 一个女学生平时成绩非常好，总是得全班第一名。但她每次考试前都很焦虑，怕考不了第一，觉得考不了就是失败，而且别人也会议论她，因此她内心很苦恼。
    请说明这个女学生的问题并给出解决办法。(临沂)
选项
答案(1)材料中女学生的表现属于考试焦虑。考试焦虑是一种复杂的情绪现象，是在一定的应试情境下，受个体认知评价能力、人格倾向与其他身心因素制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过一定程度的情绪反应所表现出来的心理状态。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。考试时注意力不集中，知觉范围变窄，思维刻板，表现慌乱，无法发挥正常水平。 (2)解决方法：①采用肌肉放松、系统脱敏等方法；②采用认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”；③锻炼学生的性格，提高挫折应对能力；④往最好处做，不要计较最后结果；⑤考前要注意调节情绪。
解析
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