能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是( )。

admin2021-04-29 33

问题能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是( )。

选项 A、最大心率
B、最大心输出量
C、乳酸阈
D、运动后过量氧耗

答案C

解析心率是了解循环系统机能的简易指标。每个人的心率增加都有一定的限度，这个限度叫最大心率，最大心率=220一年龄。在递增负荷运动中，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映的是机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关，个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标。运动后过量氧耗是将运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量。

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体育与健康学科知识与教学能力

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能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是( )。

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根据如下流程图程序，若输入的X为4、3、5时，结果分别为()。

简述行为目标编写方法的四要素。

请简要回答信息安全的三要素。

教学活动的最基本要素是美术课程和()。

下列不属于躯干肌肉的是()。

立体构成是一门研究在()中如何将立体造型要素按照一定的原则组合成赋予个性美的立体形态的学科。

甲状腺分泌甲状腺激素调节全身的能量代谢，肾上腺髓质分泌的肾上腺素，通过血液循环，到达心脏和血管，调节心血管活动。上述调节属于()。

长时间运动时，分泌量减少的激素是()。

社会监督主体可以通过批评、建议、申诉、控告等监督形式对公安机关的执法活动进行监督。()

依据JTG／TH21—2011，如主要部件达到4类或5类，则应按主要部件最差的缺损状况评定全桥总体技术状况等级。()

下列关于贫困及其类型，说法正确的是(　　)。

已知ABC公司与库存有关的信息如下：(1)年需求数量为30000单位(假设每年360天)；(2)购买价格每单位100元；(3)库存储存成本是商品买价的30%；(4)订货成本每次60元；(5)公司希望的安全储

根据企业国有资产法律制度的规定，国有独资企业的下列事项中，除企业章程另有规定外，应当由履行出资人职责的机构决定的是()。(2009年)

警察的(　　)，构成了警察的基本职能。

右面所给的四个选项中，哪一项是由左边给定的图形折成的?()

Thisisthestoryofahundred-and-seventeen-year-oldpieceofcheese.ThecheesehaslivedinanapartmentinBrooklynforthe

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请简要回答信息安全的三要素。

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