能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是( )。

admin2021-04-29 23

问题能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是( )。

选项 A、最大心率
B、最大心输出量
C、乳酸阈
D、运动后过量氧耗

答案C

解析心率是了解循环系统机能的简易指标。每个人的心率增加都有一定的限度，这个限度叫最大心率，最大心率=220一年龄。在递增负荷运动中，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映的是机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关，个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标。运动后过量氧耗是将运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量。

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简述行为目标编写方法的四要素。

使用Flash软件制作动画的部分界面如图所示，以下操作会改变原动画效果的是()。

使用信息技术必须遵守相关法律法规，以下行为构成犯罪的是()。

某Word文件的分栏设置如图所示，下列选项中说法正确的是()。

使用Photoshoo软件将图中的图a处理成图b的效果所采用的滤镜是()。

程老师在海报设计课中，以一幅不太成功的学生作业为例，在电脑中改变色调、文字和图形的大小与位置，产生了不同的视觉效果，阐明了图形、文字、色彩三要素的作用，令学生茅塞顿开，在此，程老师的教学模式是()。

(2012年4月)孙中山在中国同盟会的机关报《民报》发刊词中第一次将同盟会的纲领概括为、、三大主义。

千伏补偿的目的是

量效曲线说明下列哪个规律（）

施工方的施工生产计划与建设工程项目施工进度计划属于()的计划。子项目施工进度计划属于()的组成部分。

建筑设计研究院项目管理的目标应包括()。第二建筑公司项目管理的目标应包括()。

下列突发事件，不属于施工生产事件的是()。

公民道德各个基本规范的功能完全是相同的，都在调整公民与社会、与国家、与他人的关系。()

函数调用和返回控制是用()实现的。

WillaCatherwrotebecauseshefoundwriting______.WhatdidCathermeanby"Theendisnothing;theroadisall"?

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(2012年4月)孙中山在中国同盟会的机关报《民报》发刊词中第一次将同盟会的纲领概括为________、________、________三大主义。

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施工方的施工生产计划与建设工程项目施工进度计划属于()的计划。子项目施工进度计划属于()的组成部分。

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下列突发事件，不属于施工生产事件的是()。

公民道德各个基本规范的功能完全是相同的，都在调整公民与社会、与国家、与他人的关系。()

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(2012年4月)孙中山在中国同盟会的机关报《民报》发刊词中第一次将同盟会的纲领概括为、、三大主义。