简述运动中“极点”产生的原因和现象及应采取哪些措施来减轻“极点”症状。

admin2019-07-04 27

问题简述运动中“极点”产生的原因和现象及应采取哪些措施来减轻“极点”症状。

选项

答案在进行剧烈运动的开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征。这种机能状态称为“极点”。 “极点”出现后，采取适当降低运动强度、调整呼吸节奏等自我缓解措施，生理机能低下综合征症状会明显减轻或消失。这时，自主神经与躯体神经系统机能水平会达到新的动态平衡，人体的动作会变得轻松有力，呼吸也会变得均匀自如，这种机能变化过程和状态称为“第二次呼吸”。“第二次呼吸”的出现标志着进入工作状态阶段的结束。减轻“极点”反应的措施有以下两个方面： (1)良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻“极点”的反应程度。 (2)“极点”出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当控制运动强度，这有助于减轻“极点”的反应和加快“第二次呼吸”的出现。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/JPTv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述运动中“极点”产生的原因和现象及应采取哪些措施来减轻“极点”症状。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

在日常生活中，信息无处不在，为了更好地利用信息资源，通常要对信息资源进行较好的管理，下列不属于常见管理方法的是()。

某Word文件的分栏设置如图所示，下列选项中说法正确的是()。

随着信息技术的发展，网络数据库已经大量地涌入了我们的生活，下列选项中没有使用数据库功能的是()。

李明编辑了一封如图4所示的电子邮件，但无法发送，其原因是()。

逻辑函数的最小项表达式为【】

InBritain,peoplehavedifferentattitudestothepolice.Mostpeoplegenerally【C1】______themandthejobtheydo-althoughther

IgG补体

下列情形哪一项属于自首?

由于成分和结构的不同，每种矿物都有自己特有的物理性质，()是鉴别矿物的主要依据。

甲投资基金利用市场公开信息进行价值分析和投资，在下列效率不同的资本市场中，该投资基金可获取超额收益的有()。(2017年卷Ⅰ、卷Ⅱ)

CMM把软件开发过程的成熟度由低到高分为5级，即初始级、可重复级、已定义级、已管理级和优化级。(59)有6个关键过程区域，主要解决培训、测试、技术常规和评审过程关注、标准过程方面的问题。

Inordertojudgeachild’sintelligence,hismarksinatestmustbecomparedwithmarksgainedbyTheI.Q.equalsto______.

ACertainproductswentoutoffashion.BThepersonislateforthemeeting.CItisdifficulttodemonstrateanew

TheWhiteHouseandotherfederalbuildingswere______asaplaneenterstherestrictedairspace.