简述运动中“极点”产生的原因和现象及应采取哪些措施来减轻“极点”症状。

admin2019-07-04 21

问题简述运动中“极点”产生的原因和现象及应采取哪些措施来减轻“极点”症状。

选项

答案在进行剧烈运动的开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征。这种机能状态称为“极点”。 “极点”出现后，采取适当降低运动强度、调整呼吸节奏等自我缓解措施，生理机能低下综合征症状会明显减轻或消失。这时，自主神经与躯体神经系统机能水平会达到新的动态平衡，人体的动作会变得轻松有力，呼吸也会变得均匀自如，这种机能变化过程和状态称为“第二次呼吸”。“第二次呼吸”的出现标志着进入工作状态阶段的结束。减轻“极点”反应的措施有以下两个方面： (1)良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻“极点”的反应程度。 (2)“极点”出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当控制运动强度，这有助于减轻“极点”的反应和加快“第二次呼吸”的出现。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/JPTv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述运动中“极点”产生的原因和现象及应采取哪些措施来减轻“极点”症状。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

某Access数据表打开后如下图所示，下列描述中正确的是()。①数据表名称是books②数据表中共有3条记录③数据表中共有6个字段④其中author字段的数据类型应为文本

在日常生活中，信息无处不在，为了更好地利用信息资源，通常要对信息资源进行较好的管理，下列不属于常见管理方法的是()。

具有人机对话功能的手机，在“听懂”对话后能进行拨号、导航等相应操作，这主要用到了()。

高中信息技术倡导使用多种教学方法，试说明适合讨论法的内容有哪些。

下列选项中，实体集之间的联系是“一对一”的是()。

根据《中华人民共和国网络安全法》，网络安全事件发生的风险增大时，对于省级以上人民政府有关部门可以采取的措施，下列描述错误的是()。

经海关批准进境后，缓纳关税的货物应储存在________中。()

A．消食健胃，和中止泻B．消食化积，化痰除痞C．消食和中，回乳消胀D．消食化积，降气化痰E．消食健胃，清热解毒麦芽的功效是

以下不能作为诊断肺心痛的主要依据的是

全血标本测血糖含量，正确的是（　　）。【历年考试真题】

注射剂的质量要求包括()。

由于金融市场因素发生变化而对企业现金流产生负面影响称为()。

下列法的形式中，效力层级最低的是()。

风险控制措施不包括()

行政相对人对行政机关委托的组织所作的具体行政行为不服的，被申请复议的主体是()。

BSP将数据作为一种资源来进行管理，下面哪个主题不属于它的管理范畴

简述运动中“极点”产生的原因和现象及应采取哪些措施来减轻“极点”症状。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

某Access数据表打开后如下图所示，下列描述中正确的是()。①数据表名称是books②数据表中共有3条记录③数据表中共有6个字段④其中author字段的数据类型应为文本

在日常生活中，信息无处不在，为了更好地利用信息资源，通常要对信息资源进行较好的管理，下列不属于常见管理方法的是()。

具有人机对话功能的手机，在“听懂”对话后能进行拨号、导航等相应操作，这主要用到了()。

高中信息技术倡导使用多种教学方法，试说明适合讨论法的内容有哪些。

下列选项中，实体集之间的联系是“一对一”的是()。

根据《中华人民共和国网络安全法》，网络安全事件发生的风险增大时，对于省级以上人民政府有关部门可以采取的措施，下列描述错误的是()。

经海关批准进境后，缓纳关税的货物应储存在________中。()

A．消食健胃，和中止泻B．消食化积，化痰除痞C．消食和中，回乳消胀D．消食化积，降气化痰E．消食健胃，清热解毒麦芽的功效是

以下不能作为诊断肺心痛的主要依据的是

全血标本测血糖含量，正确的是（ ）。【历年考试真题】

注射剂的质量要求包括()。

由于金融市场因素发生变化而对企业现金流产生负面影响称为()。

下列法的形式中，效力层级最低的是()。

风险控制措施不包括()

行政相对人对行政机关委托的组织所作的具体行政行为不服的，被申请复议的主体是()。

BSP将数据作为一种资源来进行管理，下面哪个主题不属于它的管理范畴

全血标本测血糖含量，正确的是（　　）。【历年考试真题】