晨练是一种好习惯，但未必人人适合。从人的生理特点来看，早上6点钟左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值。如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对黏稠，

admin2019-01-02 61

问题晨练是一种好习惯，但未必人人适合。从人的生理特点来看，早上6点钟左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值。如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对黏稠，这段时间运动可能会使心脑血管梗死率增大。
这段文字意在强调：

选项 A、晨练总的来说还是弊大于利
B、晨练不宜选在6点至8点之间
C、晨练应尽可能避免剧烈运动
D、晨练时间和强度要因人而异

答案D

解析文段首句即指出晨练未必人人适合，接着从人的生理特点角度解释了原因并说明不恰当的晨练易导致的后果。D项的“因人而异”是对首句“未必人人适合”的同义转述。故本题选D。

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