某校高一年级(5)班，学生40人。教学内容：100米跑途中跑。王老师设计的教学内容如下： (1)集合整队宣布课的内容及要求，带领学生进行越野跑热身。 (2)将学生带到教师预先选择的场地，讲解示范100米跑途中跑技术。手臂摆动幅度大、速率快；

admin2019-07-04 76

问题某校高一年级(5)班，学生40人。教学内容：100米跑途中跑。王老师设计的教学内容如下：
(1)集合整队宣布课的内容及要求，带领学生进行越野跑热身。
(2)将学生带到教师预先选择的场地，讲解示范100米跑途中跑技术。手臂摆动幅度大、速率快；小腿积极后蹬、折叠、抬腿、扒地动作轻松协调有弹性。
(3)学生练习：①原地摆臂练习；②后踢腿跑、车轮跑；③上下坡跑(上坡加速冲刺，下坡时增大步幅)。
(4)比赛——50米迎面接力。
(5)放松，小结，收回器材，教师带回。
问题：
请你说明本堂课教师运用室外越野跑和上下坡跑对课程起的作用。

选项

答案本堂课在开始阶段运用室外越野跑，可以改变在操场上单一的热身方式，提高学生中枢神经兴奋性，让学生参与到课程中来。通过上坡跑加速度可以增加步频，下坡跑增加步幅。教师改变了原有的平路跑和操场练习，变换训练内容、形式，把枯燥的田径课变得更有趣味，激发学生学习热情，更好地掌握技术动作。

解析

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