短距离跑的练习方法有( ) ①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走 ③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿

admin2018-03-22 46

问题短距离跑的练习方法有( )
①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走 ③6人一组接力跑
④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿

选项 A、①②③
B、③④⑤
C、①②⑤
D、②③④

答案C

解析短距离跑的练习方法：小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑；小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑后快速转接加速跑，橡皮带牵引起跑、变节奏跑或沿圆弧跑；负重跨步走、哑铃跳；两人一组追逐跑；斜支撑高抬腿；在不同准备姿势状态下听信号出发练习；快速蹬离起跑器练习。

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