提高人体有氧工作能力的训练方法有哪些?并从生理学角度进行分析。

admin2009-10-13 45

问题提高人体有氧工作能力的训练方法有哪些?并从生理学角度进行分析。

选项

答案(1)持续训练法：指强度较低、持续时间较长且不间歇地进行训练的方法。主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力。练习时间要在5分钟以上，甚至可持续20分钟～30分钟以上。 (2)乳酸阈强度训练法：个体乳酸阈是发展有氧耐力训练的最佳强度。有氧能力提高的标志之一是个体乳酸阈提高。具体应用时，常采用乳酸阈心率来控制运动强度。 (3)间歇训练法：指在两次练习之间有适当的间歇，并在间歇期进行强度较低的练习，而不是完全休息。要根据不同年龄、训练水平及项目特点科学合理地安排每次练习的距离、强度和间歇时间。 (4)高原训练法：在高原训练时，运动员要经受高原缺氧和运动缺氧两种负荷，可以大大地调动身体的机能潜力，使机体产生复杂的生理效应和训练效应。

解析

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提高人体有氧工作能力的训练方法有哪些?并从生理学角度进行分析。

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患者，女性，33岁，死髓牙，牙体变色，牙片示根管治疗情况良好，叩(-)，松(-)，可考虑用什么方式修复()。

下列关于颌面缺损影响的叙述，哪项是错误的()。

深龋治疗原则是什么?并简述其治疗方法。

白色角化病的发病因素()。

患者，女性，60岁，右上第一磨牙残根，糖尿病史10年，规律服药，控制饮食，血糖8mmol／L，尿糖(-)，下列说法错误的是()。

患者，女性，37岁，上前牙外伤，冠折1／3，露髓，X线片示未查及根折影像。其治疗原则为()。

有关固定桥桥体强度的说法，错误的是()。

简述牙本质过敏症的发生机制。

下列关于室内抹灰的养护的说法错误的是?[2009年第63题]

国际上常用的监理费用的计算方法是(　　)。

建筑材料按照材料来源可分为天然建筑材料和(　　)。

下面关于表格的叙述，(　　)是正确的。

应收账款核销方式一般有()。

下列法治思想与其所对应的法学理念不正确的是()。

Therearefewmoresoberingonlineactivitiesthanenteringdataintocollege-tuitioncalculatorsandgaspingastheWebspitsb

【B1】【B6】

Drone—ProblemandChancesA)InthefirstincidentonMay29,thepilotofacommercialairlinerdescendingtowardLaGuardiaAirp

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白色角化病的发病因素()。

患者，女性，60岁，右上第一磨牙残根，糖尿病史10年，规律服药，控制饮食，血糖8mmol／L，尿糖(-)，下列说法错误的是()。

患者，女性，37岁，上前牙外伤，冠折1／3，露髓，X线片示未查及根折影像。其治疗原则为()。

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简述牙本质过敏症的发生机制。

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国际上常用的监理费用的计算方法是( )。

建筑材料按照材料来源可分为天然建筑材料和( )。

下面关于表格的叙述，( )是正确的。

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