教练员经常帮助运动员放弃因裁判员误判而导致情绪异常及不合理的想法。该训练方法属于( )。

admin2019-07-01 23

问题教练员经常帮助运动员放弃因裁判员误判而导致情绪异常及不合理的想法。该训练方法属于( )。

选项 A、渐进放松训练
B、系统脱敏训练
C、认知训练
D、暗示训练

答案C

解析渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。系统脱敏训练是一种以渐进的方式克服神经症焦虑习惯的训练方法。它主要是诱导求治者缓慢地暴露出神经症焦虑的情境，通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。认知训练又称为认知疗法，是指通过改变人的认知进而改善人的情绪和行为的方法。题干中的教练员帮助运动员放弃不合理信念的方法属于认知训练。暗示训练是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。

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