材料：小美很喜欢唱歌，从小就希望自己在音乐方面有所成就。在她还没有确定是否报考音乐学院前，她在众人面前能很好地展示自己的歌声，她确定报考音乐学院后，学习更加勤奋努力，希望实现自己的目标。但是在音乐学院的专业课面试过程中，由于她极度渴望有完美的表现

admin2019-12-09 32

问题材料：
小美很喜欢唱歌，从小就希望自己在音乐方面有所成就。在她还没有确定是否报考音乐学院前，她在众人面前能很好地展示自己的歌声，她确定报考音乐学院后，学习更加勤奋努力，希望实现自己的目标。但是在音乐学院的专业课面试过程中，由于她极度渴望有完美的表现，结果事与愿违，不但没有发挥出应有的水平，而且比平时更差，导致面试失利。这个结果让大家很诧异，她自己也无法接受。
问题：
假设你是班主任，你如何帮助小美在下次面试中发挥正常水平?

选项

答案作为班主任，应通过以下方式帮助小美：首先，指导小美对此次面试失败进行合理归因，使其认识到面试失败是由于自己紧张焦虑导致的，以帮助小美保持成功的期望和积极乐观的心态。其次，帮助小美针对此次失败的原因有计划地调整自己的认知，降低对面试的期望，以平常心面对考试。将动机调整到适宜强度。最后，督促小美勤加练习，并教给她考前放松的小技巧，争取在下次面试中取得好成绩。

解析

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