单杠单挂膝悬垂摆动练习中，应用的握杠方法是( )。

admin2021-04-27 10

问题单杠单挂膝悬垂摆动练习中，应用的握杠方法是( )。

选项 A、交叉握
B、正反握
C、正握
D、反握

答案C

解析单挂膝悬垂摆动的动作方法：(以左腿挂膝为例)两手正握单杠，蹲悬垂，右脚蹬地，左腿屈膝从两臂间穿过挂杠，上体稍挺，两臂与右腿伸直成单挂膝悬垂姿势。接着右腿上举由前经下、向后用力弧形摆动，同时压臂，使身体重心上升。当身体向后摆至最大限度时，右腿再向前上方回摆，借身体重力回摆(继续前摆)。

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体育与健康学科知识与教学能力

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