请认真阅读下文，并按要求作答。 动作方法：直立、蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。 简要说明“前滚翻”的教学重点、难点。