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在进行体育活动时,如何处理运动性挫伤?
在进行体育活动时,如何处理运动性挫伤?
admin
2017-12-05
17
问题
在进行体育活动时,如何处理运动性挫伤?
选项
答案
挫伤属于闭合性软组织损伤,运动性挫伤的应急处理方法: (1)伤后立即停止运动,有利于损伤的修复;(2)在受伤24小时内,局部可用冰块冷敷,使血管收缩,减轻局部充血,减轻疼痛;(3)注意冰块不可直接接触皮肤,可用湿毛巾保护好皮肤再冷敷,每隔15~20分钟应休息5分钟;(4)如果感到不适或疼痛,应立即停止冷敷,如伤情加重应及时到医院处理。
解析
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