韩老师是某中学的一名体育老师，他发现本校学生的身体健康状况每况愈下，肥胖率逐年上升。经调查发现，现在的学生和家庭的生活方式、饮食习惯都发生了变化，路边摊取代了自制营养早餐，车辆代替了步行，过度看电视、玩电脑代替了户外运动。面对这种情况，韩老师向学校提出“运

admin2019-07-04 74

问题韩老师是某中学的一名体育老师，他发现本校学生的身体健康状况每况愈下，肥胖率逐年上升。经调查发现，现在的学生和家庭的生活方式、饮食习惯都发生了变化，路边摊取代了自制营养早餐，车辆代替了步行，过度看电视、玩电脑代替了户外运动。面对这种情况，韩老师向学校提出“运动健康成长计划”，要求学生每周有计划地安排适量运动，并进行打卡，每周班主任进行监督和汇总。经过一个学期的试验，全校学生的健康状况有了相当大的改善，学生的身体机能都明显提高。学生每天在沉重的学习压力下，不仅能按时完成学习任务，还能养成课下锻炼的好习惯，学生的思维更加活跃了，学习效率也有了很大的提高，学校里面也多了一些欢声笑语。
问题：
试分析运动对人体健康有怎样的影响。

选项

答案首先，运动能促进机体健康，使运动能力得到提高，使体格更强壮，提升代谢水平，增强免疫力；学生坚持运动后身体各方面机能明显提高，精力更充沛，更有精气神。其次，运动对思维的发展有良好的促进作用，学生在课下养成好的运动习惯，思维也会更加活跃。最后，运动对人的情绪有良好的影响，让学生能开心愉悦地面对学习。

解析

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