简述跪跳起(小学部分)、后滚翻(中学部分)的动作要领。

admin2022-08-18  36

问题 简述跪跳起(小学部分)、后滚翻(中学部分)的动作要领。

选项

答案跪跳起:跪立,臀后坐,上体前倾,接着两臂迅速向前上方摆,并至胸前部位立即制动;拔腰、展髋,脚背和小腿用力压垫,使身体向上腾起,迅速提膝、半蹲起立。后滚翻:由蹲撑开始,双臂推撑要均匀用力,身体后倒,臀部、背部、颈部依次着地,滚动要圆滑。当双脚着地瞬间迅速抬头,双手支撑推地,上体抬起成蹲撑。

解析
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