案例：为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1：问题：指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。

admin2017-06-22 59

问题案例：
为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1：

问题：
指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。

选项

答案问题：本次的力量练习运动负荷偏大，不适合初三年级学生的练习，违背了青少年身心发展规律的“阶段性”原则。运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度两个方面。量是指完成练习的数量、次数、组数、时间、距离和重量等；强度是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度，它包括动作的速度、练习的密度、间歇时间的长短、负重的重量、投掷的距离、跳高的高度等。量和强度是决定运动负荷效果的主要因素。本次课程中，多级蛙跳练习，本身就是一个强度过大的运动项目，动用的是全身的大肌群，但是练习次数过多，使运动负荷的量与强度过大，超过了机体适应能力，会适得其反；严重时甚至还会影响身体健康。因此，身体锻炼负荷的确定要从锻炼者的身心状况出发，逐步提高要求。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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案例：为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1：问题：指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

教育技术的领域包括()。

青年大学生正处于从不成熟到成熟的过渡阶段，他们的生理和心理都在迅速发展，所以高等教育心理学的研究必须坚持，从的角度来分析影响大学生心理发展的诸要素，研究大学生心理发展的趋势和阶段。

书院是中国另一种类型的高等学校，并自宋代开始成为中国高等教育最为主要的形式。()

医科学生通过教学软件，借助于跟踪和感觉手套了解人体内部器官结构，节省了很多费用并且效果很好，这是将()技术运用到了医学教学中。

下列说法中，正确的是()。

前臂出血时，有效的压迫止血部位是()。

传统礼俗最根本的特性是它的【】

最早写乌托邦的作品是

若有如下定义语句：doublea[s]；inti=0；能正确给a数组元素输入数据的语句是()

溃疡型胃癌与胃溃疡相比较，癌溃疡的下列肉眼形态特点中哪一项是错误的

高血压病脑出血破裂的血管多为

政府干预对外贸易的目的是()。

与腮腺毗邻的结构包括()。

大学生参与法律实践的方式有()

设A是n阶矩阵，若存在正整数k，使线性方程组Akx=0有解向量α，且Ak-1α≠0，证明：向量组α，Aα，…，Ak-1α是线性无关的．

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案例： 为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1： 问题： 指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

教育技术的领域包括()。

青年大学生正处于从不成熟到成熟的过渡阶段，他们的生理和心理都在迅速发展，所以高等教育心理学的研究必须坚持________，从________的角度来分析影响大学生心理发展的诸要素，研究大学生心理发展的趋势和阶段。

书院是中国另一种类型的高等学校，并自宋代开始成为中国高等教育最为主要的形式。()

医科学生通过教学软件，借助于跟踪和感觉手套了解人体内部器官结构，节省了很多费用并且效果很好，这是将()技术运用到了医学教学中。

下列说法中，正确的是()。

前臂出血时，有效的压迫止血部位是()。

传统礼俗最根本的特性是它的【】

最早写乌托邦的作品是

若有如下定义语句：doublea[s]；inti=0；能正确给a数组元素输入数据的语句是()

溃疡型胃癌与胃溃疡相比较，癌溃疡的下列肉眼形态特点中哪一项是错误的

高血压病脑出血破裂的血管多为

政府干预对外贸易的目的是()。

与腮腺毗邻的结构包括()。

大学生参与法律实践的方式有()

设A是n阶矩阵，若存在正整数k，使线性方程组Akx=0有解向量α，且Ak-1α≠0，证明：向量组α，Aα，…，Ak-1α是线性无关的．

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案例：为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1：问题：指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。

青年大学生正处于从不成熟到成熟的过渡阶段，他们的生理和心理都在迅速发展，所以高等教育心理学的研究必须坚持，从的角度来分析影响大学生心理发展的诸要素，研究大学生心理发展的趋势和阶段。