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  3. 说明运动训练方法的基本分类，并说明具体操作方法的内容。

说明运动训练方法的基本分类，并说明具体操作方法的内容。

admin2009-10-13  28
问题 说明运动训练方法的基本分类，并说明具体操作方法的内容。
选项
答案(1)运动训练方法的基本分类： ①依发展竞技能力的目的，可分为体能训练方法、技能训练方法、战术能力训练方法，再进而区分，可分出力量训练方法、速度训练方法、耐力训练方法等； ②依训练内容的组合特点，可分为分解训练法、完整训练法、变换训练法、循环训练法等； ③依训练负荷与间歇的关系，可分为持续训练法、重复训练法、间歇训练法等； ④依训练负荷时氧代谢的特点，可分为无氧训练法、有氧训练法、无氧/有氧混合训练法等； ⑤依训练时不同的外部条件，可分为语言训练法、示范训练法、助力训练法、加难训练法等。 (2)具体操作方法包括完整训练法、分解训练法、持续训练法、间歇训练法、重复训练法、变换训练法、循环训练法以及比赛训练法这八种具体的直接操作的训练方法。
解析
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