什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

admin2021-04-27 37

问题什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

选项

答案 (1)超量恢复：运动恢复过程的第三阶段。在这一阶段，运动中消耗的能源物质存运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平．甚至超过原来水平．但保持一段时间后又回到原来水平。 (2)超量恢复的作用：超量恢复是客观存在的规律。在此期间，机体具有较高的机能水平和承受负荷的能力，是运动员体能储备的最佳时期，它有助于运动员取得良好的运动成绩。不同类型的运动具有不同的代谢特征，不同能源物质具有不同的恢复特征。因此，超量恢复原理是选择训练休息间歇、确定负荷强度和负荷量以及实施合理营养补充的重要依据，在运动实践中具有重要的理论和实践意义。

解析

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使用Access打开数据库，部分界面如图所示，下列说法正确的是()。

HTML语言中，有关＜title＞＜/title＞标签，下列说法正确的是()。

电脑中“我的资料库”文件夹如图所示。下列说法错误的是()。

简述行为目标编写方法的四要素。

晓东打算将小时候随父母游览北京的旅程制作成一段小视频，他精心挑选了二十几张纸质的老照片和一段背景音乐，还打算自己录制解说词。请简要回答：晓东可以采用何种方式将老照片导入计算机中?

足球比赛中罚直接任意球，对方队员组成的人墙至少要离球多远?()

米拉(Mill)试验通常用来检查下列哪种运动损伤?()

长期大量食用碾磨过分精白的米和面粉容易引发以下哪项维生素缺乏?()

急性失血时，最先出现的代偿反应是()。

以纤维素样坏死为基本病变的动脉炎有

某建筑地基处理采用3：7灰土垫层换填，该3：7灰土击实试验结果见下表：采用环刀法对刚施工完毕的第一层灰土进行施工质量检验，测得试样的湿密度为1．78g／cm3，含水量为19．3％，其压实系数最接近下列哪个选项?()

－47在下面列出的四种码中，不能用于表示机器数的一种是()。

有压圆管均匀流的切应力τ沿断面的分布是：

根据相关规范，门窗工程中不需要进行性能复验的项目是（　　　）。

证券交易的竞价结果，不可能的是()。

国家风险可以分为()。

People______thatverticalflighttransportswouldcarrymillionsofpassengersasdotheairlinersoftoday.

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