张老师已经连续三年带高三毕业班了，由于工作压力和强度持续过大，张老师对自己工作的满意程度大大降低，工作的热情也没有先前那么高涨了，其备课的质量也在下降。根据教师职业倦怠的相关知识，分析张老师应如何克服现在这种状况。

admin2016-09-14 80

问题张老师已经连续三年带高三毕业班了，由于工作压力和强度持续过大，张老师对自己工作的满意程度大大降低，工作的热情也没有先前那么高涨了，其备课的质量也在下降。根据教师职业倦怠的相关知识，分析张老师应如何克服现在这种状况。

选项

答案职业倦怠是工作强度过高且无视个人需要所引起的疲惫不堪的状态，职业倦怠的典型症状是工作满意度降低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。教师在体验职业倦怠后容易对学生失去耐心和爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感和成就感下降。张老师要克服自己的职业倦怠，应采取下列两种途径： (1)个体干预。其目的是通过改变个体自身的某些特点来增强适应工作环境的能力，其主要方法有：放松训练、认知压力管理、时间管理、社交训练、压力管理和态度管理等。 (2)组织干预。组织干预的思路是通过消减过长的工作时间、降低工作负荷、明确工作任务、积极沟通与反馈、建立有效的社会支持系统等手段来防止和缓解职业倦怠。

解析

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材料：下图中甲地是优质瓜果生产区，交通建设发生了很大变化。问题：描述图示区域铁路和高速公路的走向，并说明影响其走向的主要原因。

旅游离不开欣赏，旅游景观欣赏既是一门学问，又是一门艺术。据此完成问题。旅游景观欣赏需要考虑多种因素，其中观景位置选择要考虑的主要因素是()。①距离②角度③季节④时机

中华人民共和国第十二届运动会(简称全运会)于北京时间2013年8月31日16时在沈阳开幕，9月12日闭幕。据此，回答问题。全运会期间，下列地理现象叙述正确的是()。

福建海坛岛面积276．61平方千米，人口约35万人，地势低平，是大陆距离宝岛台湾最近的地方。当地盛传“光长石头不长草，风沙满地跑，房子像碉堡”的民谣。该民谣反映了当地气候的突出特点是()。

近年来，许多城市都重视大型物流园区的建设。利用地理信息系统为物流园区进行选址，需调取的图层主要是()。①交通图②土地利用图③电力网络图④风频图

下图为“我国的三个省级行政区土地利用结构图”。读图，回答问题。内蒙古()。

骨关节炎最典型的X线表现是

Theideaoftest-tubebabiesmaymakeyoueitherdelightedatthewondersofmodernmedicineorirritatedwhileconsideringthe

下列可引起全血细胞减少的疾病有

施工合同在履行中，如果发包人拖欠工程款，则承包人可以放慢施工进度，甚至停止施工，这是承包人行使的(　　)。

甲公司注册资本是500万元，甲公司对乙企业负有l000万元的合同债务。甲公司董事长对乙企业负责人说：“本公司仅以500万元注册资本为限对公司债务承担责任”。甲公司董事长的说法是错误的。()

成就动机

当流过一个线圈中的电流发生变化时，若本线圈电流变化在相邻线圈中引起感应电压，则称为自感现象。()

预后是指根据经验预测疾病的发展情况和结果，通常以治愈率、复发率、缓解率、病残率、病死率和生存率等概率指标表示。根据上述定义，下列属于预后的是()。

WhichofthefollowingsentencesisINCORRECT?

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材料：下图中甲地是优质瓜果生产区，交通建设发生了很大变化。问题：描述图示区域铁路和高速公路的走向，并说明影响其走向的主要原因。

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中华人民共和国第十二届运动会(简称全运会)于北京时间2013年8月31日16时在沈阳开幕，9月12日闭幕。据此，回答问题。全运会期间，下列地理现象叙述正确的是()。

福建海坛岛面积276．61平方千米，人口约35万人，地势低平，是大陆距离宝岛台湾最近的地方。当地盛传“光长石头不长草，风沙满地跑，房子像碉堡”的民谣。该民谣反映了当地气候的突出特点是()。

近年来，许多城市都重视大型物流园区的建设。利用地理信息系统为物流园区进行选址，需调取的图层主要是()。①交通图②土地利用图③电力网络图④风频图

下图为“我国的三个省级行政区土地利用结构图”。读图，回答问题。内蒙古()。

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施工合同在履行中，如果发包人拖欠工程款，则承包人可以放慢施工进度，甚至停止施工，这是承包人行使的( )。

甲公司注册资本是500万元，甲公司对乙企业负有l000万元的合同债务。甲公司董事长对乙企业负责人说：“本公司仅以500万元注册资本为限对公司债务承担责任”。甲公司董事长的说法是错误的。()

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当流过一个线圈中的电流发生变化时，若本线圈电流变化在相邻线圈中引起感应电压，则称为自感现象。()

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WhichofthefollowingsentencesisINCORRECT?

施工合同在履行中，如果发包人拖欠工程款，则承包人可以放慢施工进度，甚至停止施工，这是承包人行使的(　　)。