简述系统脱敏法的含义与步骤。

admin2022-09-14 35

问题简述系统脱敏法的含义与步骤。

选项

答案系统脱敏法是由美国学者沃尔帕创立和发展的，又称为交互抑制法。其主要是指当某些人对某事物、某环境产生害怕、焦虑、不安等敏感反应时，可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使其对本来可以引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。其主要有以下三个步骤： (1)进行全身放松训练。 (2)建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准，排在最前面的仅能引起最弱程度焦虑的刺激。 (3)焦虑刺激与松弛活动相配合。

解析

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