张老师已经连续三年带高三毕业班了，由于工作压力和强度持续过大，张老师对自己工作的满意程度大大降低，工作的热情也没有先前那么高涨了，其备课的质量也在下降。根据教师职业倦怠的相关知识，分析张老师应如何克服现在这种状况。

admin2015-12-29 47

问题张老师已经连续三年带高三毕业班了，由于工作压力和强度持续过大，张老师对自己工作的满意程度大大降低，工作的热情也没有先前那么高涨了，其备课的质量也在下降。根据教师职业倦怠的相关知识，分析张老师应如何克服现在这种状况。

选项

答案职业倦怠是工作强度过高且无视个人需要所引起的疲惫不堪的状态。职业倦怠的典型症状是工作满意度降低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。教师在体验职业倦怠后容易对学生失去耐心和爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感和成就感下降。张老师要克服自己的职业倦怠，应采取下列两种途径： (1)个体干预。其目的是通过改变个体自身的某些特点来增强适应工作环境的能力，其主要方法有：放松训练、认知压力管理、时间管理、社交训练、压力管理和态度管理等。 (2)组织干预。组织干预的思路是通过消减过长的工作时间、降低工作负荷、明确工作任务、积极沟通与反馈、建立有效的社会支持系统等手段来防止和缓解职业倦怠。

解析

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阅读下列材料，回答问题。2014年世界杯足球赛在巴西的里约热内卢和萨尔瓦多等多个城市举行。下图为巴西简图，表为萨尔瓦多的气温和降水资料。问题：根据上表概括萨尔瓦多的气候特征，并分析其形成原因。

下图为我国某地地形剖面及其气候资料统计图。读图回答下题。图中代表降水量、一月均温和七月均温的三条曲线依次是()。

简述《义务教育地理课程标准(2011年版)》课程目标中的总目标。

世界粮食生产地区不平衡和国家分配不均是粮食问题的根源。许多国家长期存在粮食危机。被视为“饥饿热点”。下图示意世界面临粮食危机区域分布。据此完成下列问题。甲地区的主要粮食作物是()。

改革开放以来，我国经济体制改革逐步深入。下列各项按先后顺序排列正确的是()。①推行国营企业承包经营责任制②建立社会主义市场经济体制③实现公有制经济形式的多样化④以增强企业活力作为改革的中心环节

“坐地日行八万里，巡天遥看一千年”的著名诗句蕴含的哲理是()。

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跨流域或跨省份调水一般属于生态影响评价(　　　)。

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凯旋门是欧洲人纪念战争胜利的建筑形式。巴黎凯旋门上的《马赛曲》浮雕所反映的历史事件是()。

监狱和劳动教养管理机关要坚持()方针。

查询优化是提高数据库应用系统性能的重要手段，下列给出的查询优化方法，一般情况下无效的是______。

Stopfighting.

Therewasclearlynothinglefttodobutsitdownontheshabbylittlecouchandweep.______.

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