张老师已经连续三年带高三毕业班了，由于工作压力和强度持续过大，张老师对自己工作的满意程度大大降低，工作的热情也没有先前那么高涨了，其备课的质量也在下降。根据教师职业倦怠的相关知识，分析张老师应如何克服现在这种状况。

admin2015-12-29 53

问题张老师已经连续三年带高三毕业班了，由于工作压力和强度持续过大，张老师对自己工作的满意程度大大降低，工作的热情也没有先前那么高涨了，其备课的质量也在下降。根据教师职业倦怠的相关知识，分析张老师应如何克服现在这种状况。

选项

答案职业倦怠是工作强度过高且无视个人需要所引起的疲惫不堪的状态。职业倦怠的典型症状是工作满意度降低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。教师在体验职业倦怠后容易对学生失去耐心和爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感和成就感下降。张老师要克服自己的职业倦怠，应采取下列两种途径： (1)个体干预。其目的是通过改变个体自身的某些特点来增强适应工作环境的能力，其主要方法有：放松训练、认知压力管理、时间管理、社交训练、压力管理和态度管理等。 (2)组织干预。组织干预的思路是通过消减过长的工作时间、降低工作负荷、明确工作任务、积极沟通与反馈、建立有效的社会支持系统等手段来防止和缓解职业倦怠。

解析

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读图，回答下列问题。20世纪50年代以来，针对海河流域频发的旱涝灾害，在流域西部、北部修建了大量水库，在东部新开了多条入海河道。指出河源地区旅游开发和景区建设给河流带来的环境问题，列举一项应对措施。

下图为洞庭湖年径流泥沙过程线图，读图回答下题。下列关于洞庭湖流域地理特征的叙述正确的是()。

根据2005年版第五套人民币20元纸币背面主景图案，回答下列问题。形成这种地貌的岩石非常重要，它们的岩石一般为()。

试就初中地理某一学期课程做一份教学计划。

下图是以极点为中心的50°纬线图，图中数字表示经度度数，P、Q之间和M、N之间为陆地，据图回答问题。P点附近的盛行风向是()。

甲、乙两地点之间有三条道路相连。某地理活动小组测绘了这三条道路的纵向剖面图。读图，完成问题。若使用大型运输车从乙地运送重型机械设备至甲地，最适合行车的是()。

下图是部分地理事物数量的纬度差异示意图。读图完成问题。下列叙述，符合图中所示的动物种群数量分布规律的是()。

循环农业是美丽乡村建设的途径之一。下图示意采用循环农业模式，读图回答问题。在我国最适宜推广该生产模式的地区是()。

根据《会计基础工作规范》的规定，会计工作包括_______岗位()

下列不属于计算机主要性能指标的是()。

Believeitornot,opticalillusion(错觉)cancuthighwaycrashes(撞毁).Japanisacaseinpoint.Ithasreducedautomobilecrashes

"纯为外邪，无内邪之说"者为

关于建筑地面工程施工质量的检验，下列说法错误的是()。

某五金工具厂为小规模纳税人，适用的增值税征收率为6%。2007年3月份，该厂取得销售收入(含增值税)5512元，则该厂3月份应缴纳的增值税额为(　　　)元。

提高法定存款准备金率，会使商业银行的信用能力()。

下列不属于行政执行主体的是：()。

微型计算机完成一个基本运算或判断的前提是中央处理器执行一条()。

A、Itwasself-defeating.B、Itwasaggressive.C、Itwastheessenceofcomedy.D、Itwassomethingadmirable.B

思想政治学科知识与教学能力

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读图，回答下列问题。20世纪50年代以来，针对海河流域频发的旱涝灾害，在流域西部、北部修建了大量水库，在东部新开了多条入海河道。指出河源地区旅游开发和景区建设给河流带来的环境问题，列举一项应对措施。

下图为洞庭湖年径流泥沙过程线图，读图回答下题。下列关于洞庭湖流域地理特征的叙述正确的是()。

根据2005年版第五套人民币20元纸币背面主景图案，回答下列问题。形成这种地貌的岩石非常重要，它们的岩石一般为()。

试就初中地理某一学期课程做一份教学计划。

下图是以极点为中心的50°纬线图，图中数字表示经度度数，P、Q之间和M、N之间为陆地，据图回答问题。P点附近的盛行风向是()。

甲、乙两地点之间有三条道路相连。某地理活动小组测绘了这三条道路的纵向剖面图。读图，完成问题。若使用大型运输车从乙地运送重型机械设备至甲地，最适合行车的是()。

下图是部分地理事物数量的纬度差异示意图。读图完成问题。下列叙述，符合图中所示的动物种群数量分布规律的是()。

循环农业是美丽乡村建设的途径之一。下图示意采用循环农业模式，读图回答问题。在我国最适宜推广该生产模式的地区是()。

根据《会计基础工作规范》的规定，会计工作包括_______岗位()

下列不属于计算机主要性能指标的是()。

Believeitornot,opticalillusion(错觉)cancuthighwaycrashes(撞毁).Japanisacaseinpoint.Ithasreducedautomobilecrashes

"纯为外邪，无内邪之说"者为

关于建筑地面工程施工质量的检验，下列说法错误的是()。

某五金工具厂为小规模纳税人，适用的增值税征收率为6%。2007年3月份，该厂取得销售收入(含增值税)5512元，则该厂3月份应缴纳的增值税额为( )元。

提高法定存款准备金率，会使商业银行的信用能力()。

下列不属于行政执行主体的是：()。

微型计算机完成一个基本运算或判断的前提是中央处理器执行一条()。

A、Itwasself-defeating.B、Itwasaggressive.C、Itwastheessenceofcomedy.D、Itwassomethingadmirable.B

某五金工具厂为小规模纳税人，适用的增值税征收率为6%。2007年3月份，该厂取得销售收入(含增值税)5512元，则该厂3月份应缴纳的增值税额为(　　　)元。