简述间歇训练法不同类型的应用。

admin2018-07-24 49

问题简述间歇训练法不同类型的应用。

选项

答案间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间做出严格的规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。按照强度来划分，间歇训练法的基本类型主要分为三种，即高强性间歇训练法、强化性间歇训练法和发展性间歇训练法。高强性间歇训练法是发展糖酵解供能系统的供能能力、磷酸盐与糖酵解供能的混合代谢系统的供能能力的一种重要训练方法。一般来说，短跑如100米、200米专项，靠的就是上述供能系统提供的能量来完成的。所以说．这种高强性的间歇训练主要针对短跑来进行的。在实践中，既可以用于速度性项目的训练，也可以用于耐力性运动项目素质和技术的训练。强化性间歇训练法是发展糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合后供能的能力，以及提高心脏功能的一种重要练习方法。这种方法适用于一切需要这种混合系统供能能力和良好心脏功能的运动项目。这种方法对了体能主导类速度耐力类运动项目意义上分重大。一般来说，800～1500米跑都会采用此法来进行训练。发展性间歇训练法是发展有氧代谢系统供能能力、提高有氧代谢下的运动强度以及心脏功能的一种重要训练方法。发展性间歇训练方法适用于需要较高耐力素质的专项训练，体能主导类耐力性项群运用此方法最多。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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使用Photoshop软件制作“运动会海报”，如图所示，设置了图层样式的图层是()。

电脑因TCP／IP属性设置错误导致无法上网，同一局域网内能正常上网的电脑设置如图所示，则故障应修改为()。

以网页形式存储信息资源的WWW服务器又称为()。

根据《中华人民共和国网络安全法》，关于国家网信部门对关键信息基础设施的安全保护措施，下列描述错误的是()。

肖像漫画最关键的表现因素是变形、夸张和()。

以常规和训练模仿技能为特点，将大量感悟、直觉、创新精神排除在外的美术教育方法是()。

社会进步的含义指（）

DR的影像载体是

流感病毒分型的依据是流感病毒分亚型的依据是

下列哪一选项是2012年《刑事诉讼法修正案》新增加的规定内容?(2012年试卷二第35题)

消防用电设备供电线路在电缆隧道、电缆桥架、电缆竖井、封闭式母线、线槽安装等处时，可以不采取防火封堵措施的是()

下列事项中，属于或有事项的有()。

企业领导应当至少提前(　　)日向工会说明企业生产经营状况及职工下岗分流意见。半年后，李梅又找到了工作，说明再就业服务中心(　　)。

下列不属于商业银行获得收益的主要业务活动的是()。

下列各项中，不属于控制环境要素的是()。

A、Both,too.B、Volleyball.C、Neither.C

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以网页形式存储信息资源的WWW服务器又称为()。

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以常规和训练模仿技能为特点，将大量感悟、直觉、创新精神排除在外的美术教育方法是()。

社会进步的含义指（）

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下列事项中，属于或有事项的有()。

企业领导应当至少提前( )日向工会说明企业生产经营状况及职工下岗分流意见。半年后，李梅又找到了工作，说明再就业服务中心( )。

下列不属于商业银行获得收益的主要业务活动的是()。

下列各项中，不属于控制环境要素的是()。

A、Both,too.B、Volleyball.C、Neither.C

企业领导应当至少提前(　　)日向工会说明企业生产经营状况及职工下岗分流意见。半年后，李梅又找到了工作，说明再就业服务中心(　　)。