林阿姨是银行的退休女职员，61岁，身高160cm，体重70kg。最近体检发现有轻度的缺铁性贫血。她的子女说妈妈的身体已经很胖了，吃肉对健康不利。因此，给母亲买了很多的鸡蛋和牛奶。于是，林阿姨每天吃3～4个鸡蛋，喝1000mL牛奶来加强营养。请给予膳食补

admin2012-12-28 60

问题林阿姨是银行的退休女职员，61岁，身高160cm，体重70kg。最近体检发现有轻度的缺铁性贫血。她的子女说妈妈的身体已经很胖了，吃肉对健康不利。因此，给母亲买了很多的鸡蛋和牛奶。于是，林阿姨每天吃3～4个鸡蛋，喝1000mL牛奶来加强营养。
请给予膳食补铁的指导建议，并提出具体的食物举例。

选项

答案膳食建议动物食品中的铁是血红素铁，有利于人体吸收，是补铁的最佳食品。 ①由于该女性为老年人，营养状况属于肥胖，为了避免同时摄入过多的动物脂肪等对健康不利的成分，可选择适量的鱼、瘦肉、牛肉补充易于人体吸收的血红素铁，并同时补充了优质蛋白。 ②还可以选择黑木耳、紫菜、蘑菇、银耳、海带、草莓、葡萄、山楂、杏、桃、红枣、芹菜、小白菜、菠菜、芋头、豆芽等植物性高铁食物。 ③注意同时食用维生素C和有机酸含量高的食物，促进铁的吸收。 ④浓茶、咖啡、膳食纤维妨碍铁的吸收，应注意不要过多食用。

解析

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设定会议工作中常见情景环境，借助亲身体会以提高解决问题能力的方法是()。

________是项目管理者利用现有技术方法，对出现的不协调现象进行处置或对可能出现的不协调现象进行预防的过程，

在代位继承中，代位继承人继承被代位人有权继承的遗产份额。()

Ifinditwholesometobealonethegreaterpartofthetime.Tobeincompany,evenwiththebest,issoonwearisomeanddissip

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治疗姜片虫病的首选药物是

下列CT设备进展中，相对应用最早的技术是

丁以其管理才能入伙是否合法?甲妻的行为是否可以恢复甲的合伙人地位?

甲、乙合伙实施盗窃，甲被判处有期徒刑10年，乙被判处有期徒刑3年。甲、乙未上诉，人民检察院认为对乙的量刑过轻，仅就乙的量刑问题提出抗诉。在二审程序中，甲享有哪些权利?()

期权的卖方由于具有将来为买方承兑选择权的(　　)，所以应(　　)一笔期权费。

______istheessenceoftheRenaissance.

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