下面是有关中学生的几个生活情境: 情境1:一天放学后,高一学生张欣因送生病的同学,回家时间比平时迟了一个多小时。当张欣一推开家门时,着急的妈妈便过去说了她几句,话里没有任何指责的意思,只是嘱咐女儿不要回来太晚了,但是,张欣顿时暴跳如雷,“你不相信我!”她叫

admin2020-06-02  25

问题 下面是有关中学生的几个生活情境:
情境1:一天放学后,高一学生张欣因送生病的同学,回家时间比平时迟了一个多小时。当张欣一推开家门时,着急的妈妈便过去说了她几句,话里没有任何指责的意思,只是嘱咐女儿不要回来太晚了,但是,张欣顿时暴跳如雷,“你不相信我!”她叫道:“你们总是告诉我该做什么,你们根本就不相信我!”她的情绪非常激动,头也不回地走出家门。
情境2:初二学生王芳非常喜欢好朋友丽丽,在她眼里,丽丽简直就是个完美的人,她不容同学说丽丽的坏话。可是有一天,当王芳听说好朋友丽丽把自己告诉她的秘密告诉了别人,便匆匆找到了丽丽,对着她大声呵斥,指责她是一个骗子,再也不信任她了。
情境3:初三数学模拟考试试卷发下来了,岳勇取得了他上初三以来最好的成绩,他非常高兴,兴奋不已,真想大声欢呼。但当他得知本次考试中大多数同学都考得不好时,他控制了自己内心的激动,表现出若无其事的样子。
如何指导中学生进行有效的情绪调节?

选项

答案(2)①敏锐觉察情绪。②平和接纳情绪状态。③正确调整情绪。④有效表达情绪。⑤保持和创造快乐的情绪。

解析
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