ABC理论认为改变学生不良情绪的关键是( )。

admin2020-07-24 49

问题 ABC理论认为改变学生不良情绪的关键是( )。

选项 A、运用强化手段
B、疏导宣泄
C、建立良好的人际关系
D、树立合理的观念

答案D

解析艾利斯曾提出理性情绪辅导方法，他认为人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。他提出了一个解释人的行为的ABC理论。A为个体遇到的主要事实、行为、事件。我们的情绪反应C是由我们的信念B直接决定的。可是许多人只注意A和C的关系，而忽略了C是由B造成的。B如果是一个非理性的观念就会造成负向情绪D。若要改善情绪状态，必须驳斥非理性信念B，建立新观念并获得正向的情绪效果E，这就是具有浓厚教育色彩的心理治疗法。

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