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高二(1)班李同学的肥胖问题较为严重,因此寻求体育教师张老师的帮助。张老师根据李同学的身体状况为其制订了运动处方。在制订运动处方之前,为确保科学合理,张老师先对李同学进行;随后进行临床健康检查,查看是否存在其他健康问题,以便更有针对性地进行运动形式和运动强
高二(1)班李同学的肥胖问题较为严重,因此寻求体育教师张老师的帮助。张老师根据李同学的身体状况为其制订了运动处方。在制订运动处方之前,为确保科学合理,张老师先对李同学进行;随后进行临床健康检查,查看是否存在其他健康问题,以便更有针对性地进行运动形式和运动强
admin
2021-09-11
52
问题
高二(1)班李同学的肥胖问题较为严重,因此寻求体育教师张老师的帮助。张老师根据李同学的身体状况为其制订了运动处方。在制订运动处方之前,为确保科学合理,张老师先对李同学进行;随后进行临床健康检查,查看是否存在其他健康问题,以便更有针对性地进行运动形式和运动强度的设定;最后制订运动处方。
问题:
根据材料说明运动减肥的可能机制。
选项
答案
根据材料,运动减肥的可能机制如下: ①耐力运动消耗脂肪。耐力运动时消耗大量的能量,脂肪氧化供能是主要的形式,因此耐力运动对人体内脂肪代谢的影响最明显。 ②适度运动降低食欲。运动对饮食的影响比较复杂,人体处于正常状态时,为保持能量平衡,食欲、摄取量往往会随着运动量的增加而增加,弥补运动时的能力消耗;然而这种增加是不成比例的,运动量大到一定程度,使机体消耗太多的能量,出现运动性疲劳时,与摄食有关的神经内分泌因素会发生变化,食欲会被降低。 ③增加基础代谢。运动能防止因能量摄入减少而降低的能量代谢,饮食控制和运动结合起来效果最佳。 ④抑制脂肪生成。运动可以下调脂肪合成酶基因表达,减少或抑制脂肪的合成,特别是高脂饮食之后,脂肪生成加强,若进行运动,就会减少脂肪的生成。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
教师资格
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