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  3. 标准的肩肘倒立应做到( )。

标准的肩肘倒立应做到( )。

admin2022-08-18  37
问题 标准的肩肘倒立应做到(          )。
选项 A、大腿充分伸直且身体紧贴地面
B、大腿充分伸直且与地面平行
C、身体充分伸直且与地面垂直
D、身体充分伸直且紧贴地面
答案C
解析 肩肘倒立有由直角坐开始，上体前屈90°接着向后滚动，收腹举腿翻臂，当脚尖至头上方时，两臂在体侧用力下压，向上伸髋、伸腿。至倒立部位时，髋关节充分挺开，臀部收紧，屈肘两手撑于腰背的两侧(两肘内夹)，成肘、头和肩支撑的倒立姿势。大腿充分伸直且与地面垂直。故本题选C。
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