从事力量训练时应先做小肌群的动作，再做大肌群的动作。 ( )

admin2017-12-05 58

问题从事力量训练时应先做小肌群的动作，再做大肌群的动作。 ( )

选项 A、正确
B、错误

答案B

解析一般情况下，大肌群训练应安排在先，小肌群训练安排在后，其原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳。

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