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从事力量训练时应先做小肌群的动作，再做大肌群的动作。 ( )
从事力量训练时应先做小肌群的动作，再做大肌群的动作。 ( )
admin
2017-12-05
28
问题
从事力量训练时应先做小肌群的动作，再做大肌群的动作。 ( )
选项
A、正确
B、错误
答案
B
解析
一般情况下，大肌群训练应安排在先，小肌群训练安排在后，其原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳。
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