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简述运动处方的要素及其制定程序。
简述运动处方的要素及其制定程序。
admin
2017-06-23
62
问题
简述运动处方的要素及其制定程序。
选项
答案
要素:(1)运动目的;(2)运动形式;(3)运动强度;(4)运动时间;(5)运动频率。 运动处方制定包括五大步骤:(1)进行一般调查和填写问卷;(2)临床健康检查;(3)体适能检测;例如,用12min跑或5min跑等方法推测其有氧适能水平;(4)运动试验;(5)制定运动处方:根据个人具体情况制定、调整个性化的运动处方。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
教师资格
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