一般资料:求助者,女性,27岁,公司职员。 案例介绍:求助者不合群,经常和父母、同事、客户发生矛盾,人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾,很生气,也为此痛苦,主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话。 心理咨询师:你认

admin2017-05-11  21

问题 一般资料:求助者,女性,27岁,公司职员。
   案例介绍:求助者不合群,经常和父母、同事、客户发生矛盾,人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾,很生气,也为此痛苦,主动来心理咨询。
   下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话。
   心理咨询师:你认为你生气的原因是什么?
   求助者:主要是和同事搞不好关系,有些人总爱挑我的毛病,我比较能干,在公司的业
   绩不错,别人嫉妒我,就常常因为一些小事和我过不去。
   心理咨询师:是别人挑你的毛病造成你生气吗?
   求助者:那当然是,如果别人不挑我的毛病,我怎么会生气?
   心理咨询师:我们来看一个例子,假若某一天,你在咖啡店里喝咖啡,这时走过来一个人把你的咖啡碰洒了,你会怎样想?
   求助者:我会很生气,这个人怎么这样不小心。
   心理咨询师:但如果你知道他是个盲人,你又会怎样呢?
   求助者:盲人啊……盲人是看不见的,我想我会原谅他。
   心理咨询师:你看,咖啡洒了无论什么原因它就是一件事,但由于不同的认知结果,就会产生不同的情绪。所以,对事物的认知,才是引起情绪的真正原因。
   求助者:是这样吗?(沉默)你说的好像有道理。
   心理咨询师:人对生活中发生的事件都会有些看法,有的是合理的,有的是不合理的,不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知所造成的,通过改变它你就能控制自己的情绪。
   求助者:真会这样吗?
   心理咨询师:你遇到的那些事,别人也可能遇到,但别人不一定都像你现在这样子,你说这是怎么回事?
   求助者:你是说我和他们的认识不一样吗?可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。
   心理咨询师:这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下,你和同事关系很紧张的原因是什么?
   求助者:那些人总爱挑我的毛病。
   心理咨询师:你不许人家挑你毛病的理由是什么呢?
   求助者:我工作做得好,客户多,他们凭什么挑我的毛病?
   心理咨询师:你可以希望别人不挑你的毛病,但你不能不许别人挑你的毛病。
   求助者:对别人不能提出要求吗?
   心理咨询师:你可以对别人提出要求,但是你要求你对别人怎样,别人就应该对你怎样,这是一种不合理的信念,一种绝对化的要求,因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的“要求”变成“希望”,当我们不希望的事发生时,最多是一种失望,不会过分地怨恨别人,自己也就不会生气了。
   求助者:您讲得很对,但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗?
   心理咨询师:你的问题是长期形成的,要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变,从一点一滴做起,出现反复不要灰心,贵在坚持,一定会达到理想效果的。

通过该段对话,可以看出本段咨询属于(    )阶段。
(A) 心理诊断
(B) 领悟
(C) 修通
(D) 再教育

选项 A、 
B、 
C、 
D、 

答案A,B,C

解析 心理诊断阶段,求助者发现来访者的认知问题。领悟阶段让来访者领悟到是认知引发情绪问题。发现来访者的认知问题修正不合理信念,建立合理的信念是修通阶段的任务。再教育阶段的任务是巩固疗效。
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