2. 职业资格
  3. 1．题目：一足蹬地翻身上 2．内容： 3．基本要求： (1)教师要示范并详细讲解动作要领； (2)要有两种及以上的练习方法； (3)有纠错环节； (4)试讲10分钟。 请根据以上要求进行试讲。

1．题目：一足蹬地翻身上 2．内容： 3．基本要求： (1)教师要示范并详细讲解动作要领； (2)要有两种及以上的练习方法； (3)有纠错环节； (4)试讲10分钟。 请根据以上要求进行试讲。

admin2022-01-24  52
问题 1．题目：一足蹬地翻身上
2．内容：

3．基本要求：
(1)教师要示范并详细讲解动作要领；
(2)要有两种及以上的练习方法；
(3)有纠错环节；
(4)试讲10分钟。
请根据以上要求进行试讲。
选项
答案各位考官：大家好，我是小学体育组的01号考生，我试讲的题目是《一足蹬地翻身上》，下面开始我的试讲。 一、导入新课 1．课堂常规 师：同学们上课了，立定——向右看齐一向前看——稍息——立定——报数。 师：好，同学们到齐了，很好。有见习生吗?好，没有。 2．导入——图片导入 师：同学们，请看老师手中的挂图，这就是今天我们要学习的动作——一足蹬地翻身上。 二、热身活动 1．绕体操馆慢跑3圈 师：好，在我们学习一足蹬地翻身上之前，先绕体操馆慢跑3圈。 师：全体都有，向右转，跑步走。一二一，一二一，立定。 师：好，集合，向右看齐，向前看。 2．活动关节韧带、头部运动 师：全体都有，四列横队成体操队形散开，跟着老师一起做。 师：第一节腹背运动，第二节体转运动，第三节上步踢腿，第四节压肩，第五节拉肩，第六节踝腕关节运动，第七节整理运动。 师：好，同学们做的真整齐。 3．复习滚翻动作要点 师：经过前面的热身活动，同学们都已经充分活动开每个部位了，下面老师带领同学们复习一下滚翻动作要点。 师：滚翻的重点是什么? 师：对，团身要紧，上下肢向横轴靠近。 师：下面同学们分组练习，体会一下团身向横轴靠拢的感觉。 师：很好，同学们都很积极认真，且动作到位。 三、新课教学 1．示范并讲解一足蹬地翻身上 师：集合，立正，稍息。接下来就正式开始今天的新内容。 师：首先，老师给大家做个动作示范，请同学们认真观察老师的示范动作。前两排蹲下。 师：老师以左腿蹬地为例，由站立正握杠开始，左脚向前一步，右腿经前向后上方摆起，左腿用力蹬地 (并腿蹬地时，收腹、举腿、翻臀、倒肩)，同时用力压杠，使腹部贴杠，并腿向后伸，当腿翻转至杠后水平部位时，制动腿，抬上体，抬头挺身成支撑。 师：好，通过老师的讲解与示范，哪位同学知道一足蹬地翻身上的动作重点是什么? 师：对，一个是快摆，一个是腹部贴杠。这位同学观察得很认真。 师：一足蹬地翻身上的动作要领是正手握杠、上步蹬地摆腿的同时曲臂引体，腹部贴杠、翻臀、支撑。 师：我们在学习一足蹬地翻身上的同时，一定要学会其保护与帮助的方法：站在杠前摆动腿一侧，一手托腰，另一手托肩；当腹部贴杠后换成一手握上臂，另一手托腿，助其翻转。 2．学生分组进行徒手模仿练习 师：好，下面同学们自由分组，进行徒手模仿练习，体会动作的整体结构。 师：对，很好。 3．降低难度，上单杠练习 师：集合。同学们看到老师在杠下放置的跳箱或者厚垫子了没? 师：这些是为了降低难度，帮助同学们上单杠练习。 师：首先，同学们要从两手握杠站立悬垂开始，做摆腿、蹬地的配合练习，体会蹬、摆的用力时间和动作顺序。 师：对，很好。接下来，将跳箱或踏板放置在杠前一步远的位置，用蹬地脚踏器械做翻上成支撑练习。 师：同学们一定要注意安全。 师：好，下面同学们在有人托扶下练习一足蹬地翻身上。 师：注意保护与帮助的要领是扶肩、托背、助其翻转。对，非常棒。 4．学生展示，教师纠错 师：集合。刚才老师看到许多同学已经练得很熟练了，姿势也很到位。有哪位同学愿意上来展示一下自己的风采，顺便让大家找一找，有没有需要纠错指正的地方。 师：有这么多同学举手呀，好，你来。 师：刚才这位同学的动作怎么样呀? 师：很好，是不是?那我们一起送给他表扬的掌声!那有没有需要纠错指正的地方呢? 师：好，这位同学说他摆腿、蹬地的配合不是很好，不错，观察的真仔细。我们也给这位同学送上表扬的掌声。 5．辅助练习 师：集合。最后，我们做下辅助练习，以增加上肢力量。 师：辅助练习有三种：(1)低单杠、双杠支撑、移动；(2)脚放高处成俯撑或做俯卧撑；(3)爬墙手倒立。 师：同学们自由分成3组，选择任意一种练习方式进行练习，到时轮换。 师：都清楚了没有，好，开始吧。 师：每位同学都要积极参与哟，注意同学之间的互相帮助。 师：好，非常好。 四、课堂小结 1．放松一简单的瑜伽拉伸动作 师：集合。通过本节课的练习，同学们已经基本掌握了一足蹬地翻身上动作的基本要领，我们今天就练习到这里。 师：全体都有，成体操队形散开，下面我们做下简单的瑜伽拉伸动作，放松下肌肉。 2．教师小结 师：立正，稍息。今天同学们表现的都非常好，大部分同学都已经掌握了一足蹬地翻身上的动作要领，不过，也有个别同学还需要努力，课下同学们一定要多加练习。 3．宣布下课 师：好，你们几个负责收还器材，其他同学下课，同学们下节课见。 我的试讲到此结束，谢谢各位考官的聆听。
解析
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