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1.题目:一足蹬地翻身上 2.内容: 3.基本要求: (1)教师要示范并详细讲解动作要领; (2)要有两种及以上的练习方法; (3)有纠错环节; (4)试讲10分钟。 请根据以上要求进行试讲。
1.题目:一足蹬地翻身上 2.内容: 3.基本要求: (1)教师要示范并详细讲解动作要领; (2)要有两种及以上的练习方法; (3)有纠错环节; (4)试讲10分钟。 请根据以上要求进行试讲。
admin
2022-01-24
51
问题
1.题目:一足蹬地翻身上
2.内容:
3.基本要求:
(1)教师要示范并详细讲解动作要领;
(2)要有两种及以上的练习方法;
(3)有纠错环节;
(4)试讲10分钟。
请根据以上要求进行试讲。
选项
答案
各位考官:大家好,我是小学体育组的01号考生,我试讲的题目是《一足蹬地翻身上》,下面开始我的试讲。 一、导入新课 1.课堂常规 师:同学们上课了,立定——向右看齐一向前看——稍息——立定——报数。 师:好,同学们到齐了,很好。有见习生吗?好,没有。 2.导入——图片导入 师:同学们,请看老师手中的挂图,这就是今天我们要学习的动作——一足蹬地翻身上。 二、热身活动 1.绕体操馆慢跑3圈 师:好,在我们学习一足蹬地翻身上之前,先绕体操馆慢跑3圈。 师:全体都有,向右转,跑步走。一二一,一二一,立定。 师:好,集合,向右看齐,向前看。 2.活动关节韧带、头部运动 师:全体都有,四列横队成体操队形散开,跟着老师一起做。 师:第一节腹背运动,第二节体转运动,第三节上步踢腿,第四节压肩,第五节拉肩,第六节踝腕关节运动,第七节整理运动。 师:好,同学们做的真整齐。 3.复习滚翻动作要点 师:经过前面的热身活动,同学们都已经充分活动开每个部位了,下面老师带领同学们复习一下滚翻动作要点。 师:滚翻的重点是什么? 师:对,团身要紧,上下肢向横轴靠近。 师:下面同学们分组练习,体会一下团身向横轴靠拢的感觉。 师:很好,同学们都很积极认真,且动作到位。 三、新课教学 1.示范并讲解一足蹬地翻身上 师:集合,立正,稍息。接下来就正式开始今天的新内容。 师:首先,老师给大家做个动作示范,请同学们认真观察老师的示范动作。前两排蹲下。 师:老师以左腿蹬地为例,由站立正握杠开始,左脚向前一步,右腿经前向后上方摆起,左腿用力蹬地 (并腿蹬地时,收腹、举腿、翻臀、倒肩),同时用力压杠,使腹部贴杠,并腿向后伸,当腿翻转至杠后水平部位时,制动腿,抬上体,抬头挺身成支撑。 师:好,通过老师的讲解与示范,哪位同学知道一足蹬地翻身上的动作重点是什么? 师:对,一个是快摆,一个是腹部贴杠。这位同学观察得很认真。 师:一足蹬地翻身上的动作要领是正手握杠、上步蹬地摆腿的同时曲臂引体,腹部贴杠、翻臀、支撑。 师:我们在学习一足蹬地翻身上的同时,一定要学会其保护与帮助的方法:站在杠前摆动腿一侧,一手托腰,另一手托肩;当腹部贴杠后换成一手握上臂,另一手托腿,助其翻转。 2.学生分组进行徒手模仿练习 师:好,下面同学们自由分组,进行徒手模仿练习,体会动作的整体结构。 师:对,很好。 3.降低难度,上单杠练习 师:集合。同学们看到老师在杠下放置的跳箱或者厚垫子了没? 师:这些是为了降低难度,帮助同学们上单杠练习。 师:首先,同学们要从两手握杠站立悬垂开始,做摆腿、蹬地的配合练习,体会蹬、摆的用力时间和动作顺序。 师:对,很好。接下来,将跳箱或踏板放置在杠前一步远的位置,用蹬地脚踏器械做翻上成支撑练习。 师:同学们一定要注意安全。 师:好,下面同学们在有人托扶下练习一足蹬地翻身上。 师:注意保护与帮助的要领是扶肩、托背、助其翻转。对,非常棒。 4.学生展示,教师纠错 师:集合。刚才老师看到许多同学已经练得很熟练了,姿势也很到位。有哪位同学愿意上来展示一下自己的风采,顺便让大家找一找,有没有需要纠错指正的地方。 师:有这么多同学举手呀,好,你来。 师:刚才这位同学的动作怎么样呀? 师:很好,是不是?那我们一起送给他表扬的掌声!那有没有需要纠错指正的地方呢? 师:好,这位同学说他摆腿、蹬地的配合不是很好,不错,观察的真仔细。我们也给这位同学送上表扬的掌声。 5.辅助练习 师:集合。最后,我们做下辅助练习,以增加上肢力量。 师:辅助练习有三种:(1)低单杠、双杠支撑、移动;(2)脚放高处成俯撑或做俯卧撑;(3)爬墙手倒立。 师:同学们自由分成3组,选择任意一种练习方式进行练习,到时轮换。 师:都清楚了没有,好,开始吧。 师:每位同学都要积极参与哟,注意同学之间的互相帮助。 师:好,非常好。 四、课堂小结 1.放松一简单的瑜伽拉伸动作 师:集合。通过本节课的练习,同学们已经基本掌握了一足蹬地翻身上动作的基本要领,我们今天就练习到这里。 师:全体都有,成体操队形散开,下面我们做下简单的瑜伽拉伸动作,放松下肌肉。 2.教师小结 师:立正,稍息。今天同学们表现的都非常好,大部分同学都已经掌握了一足蹬地翻身上的动作要领,不过,也有个别同学还需要努力,课下同学们一定要多加练习。 3.宣布下课 师:好,你们几个负责收还器材,其他同学下课,同学们下节课见。 我的试讲到此结束,谢谢各位考官的聆听。
解析
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