请认真阅读下列材料,并按要求作答。 动作方法:蹲踞式跳远是由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。助跑动作自然、轻松,逐斩加速,最后几步速度最快,最后一步步幅稍小,踏跳时以脚跟先着地并快速过渡到全脚掌蹬地起跳,同时摆动腿和两臂快速向前上方摆起,并在达到水平

admin2021-10-19  38

问题 请认真阅读下列材料,并按要求作答。

动作方法:蹲踞式跳远是由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。助跑动作自然、轻松,逐斩加速,最后几步速度最快,最后一步步幅稍小,踏跳时以脚跟先着地并快速过渡到全脚掌蹬地起跳,同时摆动腿和两臂快速向前上方摆起,并在达到水平位置时制动,眼看前上方;身体蹬离也面后成“腾空步”,腾至最高点时,起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢,成蹲踞姿势;落地时,两小腿句前伸出,同时两臂后摆,以脚跟接触沙面后,立即屈膝缓冲,向前走出沙坑。
根据上述材料完成下列任务:
简要说明“蹲踞式跳远”的教学重点、难点。

选项

答案教学重点:快速助跑,有力起跳。 教学难点:助跑与起跳的衔接。

解析
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