请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：蹲踞式跳远是由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。助跑动作自然、轻松，逐斩加速，最后几步速度最快，最后一步步幅稍小，踏跳时以脚跟先着地并快速过渡到全脚掌蹬地起跳，同时摆动腿和两臂快速向前上方摆起，并在达到水平

admin2021-10-19 54

问题请认真阅读下列材料，并按要求作答。

动作方法：蹲踞式跳远是由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。助跑动作自然、轻松，逐斩加速，最后几步速度最快，最后一步步幅稍小，踏跳时以脚跟先着地并快速过渡到全脚掌蹬地起跳，同时摆动腿和两臂快速向前上方摆起，并在达到水平位置时制动，眼看前上方；身体蹬离也面后成“腾空步”，腾至最高点时，起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢，成蹲踞姿势；落地时，两小腿句前伸出，同时两臂后摆，以脚跟接触沙面后，立即屈膝缓冲，向前走出沙坑。
根据上述材料完成下列任务：
简要说明“蹲踞式跳远”的教学重点、难点。

选项

答案教学重点：快速助跑，有力起跳。教学难点：助跑与起跳的衔接。

解析

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