关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是

admin2016-05-15 69

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人，担心叫不醒别人，常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”，直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
关于人的睡眠，以下说法正确的是( )。

选项 A、睡眠时人的梦境由潜意识来形成
B、人在睡眠时应减少接收外界信号
C、睡着时人的神经系统依然很活跃
D、睡眠由意识和潜意识来共同管理

答案A

解析此题是细节理解题。第3段首句提到“睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃……制作成梦境"，故A正确，D项错误。B、C两项在文章中找不到相关依据。

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上世纪90年代末期以来，农村电影在商业电影和艺术电影的双重夹击下，_。近几年，在建设社会主义新农村新文化语境下，农村题材影视剧全面开花、_。填入划横线部分最恰当的一项是：

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上世纪90年代末期以来，农村电影在商业电影和艺术电影的双重夹击下，_______。近几年，在建设社会主义新农村新文化语境下，农村题材影视剧全面开花、_______。填入划横线部分最恰当的一项是：

根据以下资料。回答问题。根据所给资料分析，下列有关我国劳动力市场的说法中不正确的一项是：

中小学教师专业能力包括教育教学设计、教学的组织与实施、对学生的激励与影响评价等内容。()

下列哪项不是诊断脑震荡的依据

组织并监督企业实施国家药事法律法规、企业质量方针负责企业质量管理部门的设置，确定各部门质量管理职能

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下列各项中，企业应作为职工薪酬核算的有()。

党的十八届四中全会提出，坚持依法治国首先要坚持依宪冶国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政。()

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上世纪90年代末期以来，农村电影在商业电影和艺术电影的双重夹击下，_。近几年，在建设社会主义新农村新文化语境下，农村题材影视剧全面开花、_。填入划横线部分最恰当的一项是：