关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是

admin2016-05-15 45

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人，担心叫不醒别人，常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”，直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
关于人的睡眠，以下说法正确的是( )。

选项 A、睡眠时人的梦境由潜意识来形成
B、人在睡眠时应减少接收外界信号
C、睡着时人的神经系统依然很活跃
D、睡眠由意识和潜意识来共同管理

答案A

解析此题是细节理解题。第3段首句提到“睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃……制作成梦境"，故A正确，D项错误。B、C两项在文章中找不到相关依据。

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无论是恢弘而_的战争场景，还是浪漫凄美的烽火情缘，都在强烈的历史质感中_出一种博大的正义情怀。填入划横线部分最恰当的一项是：

显微镜的发明给医学带来了_的发展，由此展开的研究及其成果，_了世界上大部分地区肆虐的瘟疫和其他一些传染性疾病。填入划横线部分最恰当的一项是：

把下面的六个图形分为两类，使每一类图形都有各自的共同特征或规律，分类正确的一项是：

执法为民是社会主义法治的本质要求。下列哪一做法不符合执法为民的理念?

计算机网络中的传输介质可以分为有线和无线两大类。写出2种常用的有线传输介质名和2种常用的无线传输介质名称。

中药黄芩的主要有效成分是

患者，男性，30岁。发现右肾积水1个月。既往有肺结核史，已治愈。查体：消瘦体型。尿液结核菌涂片：抗酸杆菌(+)。该疾病最常见的临床症状是

对于土地征收所获得的土地补偿费的用途，应当()。

根据《企业所得税法》，企业从事建筑、安装、装配工程业务或者提供其他劳务等，持续时间超过12个月的，按照()确认收入的实现。

竞争均衡理论认为判断企业进入稳定状态的惟一标志是具有稳定的投资资本回报率，它与资本成本接近。()

Theyareregardedaschoresbybothsexes,butfalldisproportionatelyononlyone.ThelatestsurveyoftimeuseinAmericasug

SPOOLING技术是以______为基础的。

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把下面的六个图形分为两类，使每一类图形都有各自的共同特征或规律，分类正确的一项是：

执法为民是社会主义法治的本质要求。下列哪一做法不符合执法为民的理念?

计算机网络中的传输介质可以分为有线和无线两大类。写出2种常用的有线传输介质名和2种常用的无线传输介质名称。

中药黄芩的主要有效成分是

患者，男性，30岁。发现右肾积水1个月。既往有肺结核史，已治愈。查体：消瘦体型。尿液结核菌涂片：抗酸杆菌(+)。该疾病最常见的临床症状是

对于土地征收所获得的土地补偿费的用途，应当()。

根据《企业所得税法》，企业从事建筑、安装、装配工程业务或者提供其他劳务等，持续时间超过12个月的，按照()确认收入的实现。

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无论是恢弘而_的战争场景，还是浪漫凄美的烽火情缘，都在强烈的历史质感中_出一种博大的正义情怀。填入划横线部分最恰当的一项是：

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