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青少年身心发展的体育保健特点和方法。
青少年身心发展的体育保健特点和方法。
admin
2018-10-29
28
问题
青少年身心发展的体育保健特点和方法。
选项
答案
特点:(1)教育性和健身性;(2)一般要求和区别对待性;(3)练习手段的循序渐进性;(4)社会生活的实用性。 方法:(1)重复练习法:指按一定负荷标准,重复进行某项联系的方法;(2)间歇锻炼法;(3)变换锻炼法:指在锻炼过程中,采取变换环境、条件、要求等因素,进行体育锻炼的方法。
解析
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