简述变换训练法的内涵及运用的要点。

admin2012-05-10 9

问题简述变换训练法的内涵及运用的要点。

选项

答案(1)变换训练法的含义。变换训练法是指对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 (2)变换训练法的类型。依变换的内容可将变换训练法分为三种，即：负荷变换训练方法、内容变换训练方法和形式变换训练方法。 (3)训练中的运用特点。以技能类项目为例，说明变换训练法在训练中的运用特点：第一，负荷变换训练方法的运用特点是：降低负荷强度，可利于学习掌握运动技术。提高负荷强度、密度，可使机体适应比赛的需要。另外，

解析

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