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  3. 运动中出现肌肉痉挛，通常采用的缓解方式为( )。

运动中出现肌肉痉挛，通常采用的缓解方式为( )。

admin2017-09-17  54
问题 运动中出现肌肉痉挛，通常采用的缓解方式为(  )。
选项 A、牵拉按摩
B、冷敷
C、静置
D、包扎
答案A
解析 一般的肌肉痉挛只要以相反方向牵引痉挛肌肉都可以缓解，比如腓肠肌痉挛可将膝关节伸直，同时用力将踝关节充分背伸，拉长肌肉。还可以在痉挛部位做按摩，手法以按、压为主，还要注意保暖。
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