运动减肥应注意哪些方面的问题?

admin2017-12-06 10

问题运动减肥应注意哪些方面的问题?

选项

答案运动减肥应注意的事项包括： (1)安全性运动强度、持续时间和练习频率应在参加者体质健康和心肺功能的安全范围内。 (2)可接受性运动方式应使参加者感兴趣，能坚持下去，运动费用能够承受。 (3)有效性通过一段时间的减肥运动，出现体脂下降，腰围缩小，心肺功能提高等良好运动效果。

解析

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