每次健身运动的时间，一般控制在( )。

admin2022-08-18 53

问题每次健身运动的时间，一般控制在( )。

选项 A、5—15分钟为宜
B、15—60分钟为宜
C、60—90分钟为宜
D、60分钟以上为宜

答案B

解析研究表明，心率在110次／分以下的运动负荷时，机体的血压、心电图等多项指标没有明显变化，健身价值不大；心率在130次／分的运动负荷时，每搏输出量接近和达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分的运动负荷时，每搏输出量开始出现缓慢下降；当心率随运动负荷增加到160—170次／分之间，虽无不良的异常反应，然而也未能呈现出更好的健身迹象。当运动时的平均心率在120—150次／分之间波动，锻炼时间达到20—60分钟，每周至少运动3—5次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康。故本题选B。

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/ssHv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

每次健身运动的时间，一般控制在( )。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

依据《义务教育美术课程标准(2011年版)》，不属于美术课程性质评价方式的是()。

建立学生的成长记录袋能全面评价学生，有效地帮助学生()。

美术课堂教学的特点主要体现在它有利于提高美术教学效率，有利于美术教学的系统性和连贯性，有利于发挥集体的美术教育作用以及有利于学生()。

用三原色调配紫灰色，比例最少的原色是()。

美术课堂教学的特点主要体现在它有利于提高美术教学效率，有利于美术教学的系统性和连贯性，有利于发挥集体的美术教育作用以及有利于学生()。

构图的基本要素有形状、线条、明暗、色彩等。在作以线造型的素描构图练习中，运用的主要是形状和()两要素。

“我们宣告，由于一种新的美感，世界变得更加光辉壮丽了。这种美是速度的美。一辆快速行驶的汽车，如机关枪一般风驰电掣的汽车，比带翅的萨摩色雷斯的胜利女神像更美。”这是()的宣言。

长时间耐力运动时，血液中含量明显增加的物质是()。

学校体育的目标是()。

Itriedtocatchtheballbutitwas______myreach.

在不破坏红细胞的前提下，下列哪个因素的变化对红细胞凝集强度影响不大

A．www．cfdn．ComB．www．sfda．gov．CnC．www．cpa．org．CnD．www．elp．gov．CnE．www．bonedak．com国家卫生部的网址是

在定期寿险合同中通常规定一定时期为保险有效期间，如果被保险人在保险期限届满时仍然生存，则保险合同(　　)。

下列关于销售与收款的内部控制中，恰当的有()。

【2014年山东烟台.单选】在阅读时有人能够“一目十行”，这种现象反映的注意品质是()。

下列有关计算机结构的叙述中，错误的是()。

YouwillhearDr.MarvinCheung,IndependentNon-executiveDirectorofHangSengBank,givingalectureaboutthequalitiesofl

______herinexperience,shehasdonequiteagoodjob.

每次健身运动的时间，一般控制在( )。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

依据《义务教育美术课程标准(2011年版)》，不属于美术课程性质评价方式的是()。

建立学生的成长记录袋能全面评价学生，有效地帮助学生()。

美术课堂教学的特点主要体现在它有利于提高美术教学效率，有利于美术教学的系统性和连贯性，有利于发挥集体的美术教育作用以及有利于学生()。

用三原色调配紫灰色，比例最少的原色是()。

美术课堂教学的特点主要体现在它有利于提高美术教学效率，有利于美术教学的系统性和连贯性，有利于发挥集体的美术教育作用以及有利于学生()。

构图的基本要素有形状、线条、明暗、色彩等。在作以线造型的素描构图练习中，运用的主要是形状和()两要素。

“我们宣告，由于一种新的美感，世界变得更加光辉壮丽了。这种美是速度的美。一辆快速行驶的汽车，如机关枪一般风驰电掣的汽车，比带翅的萨摩色雷斯的胜利女神像更美。”这是()的宣言。

长时间耐力运动时，血液中含量明显增加的物质是()。

学校体育的目标是()。

Itriedtocatchtheballbutitwas______myreach.

在不破坏红细胞的前提下，下列哪个因素的变化对红细胞凝集强度影响不大

A．www．cfdn．ComB．www．sfda．gov．CnC．www．cpa．org．CnD．www．elp．gov．CnE．www．bonedak．com国家卫生部的网址是

在定期寿险合同中通常规定一定时期为保险有效期间，如果被保险人在保险期限届满时仍然生存，则保险合同( )。

下列关于销售与收款的内部控制中，恰当的有()。

【2014年山东烟台.单选】在阅读时有人能够“一目十行”，这种现象反映的注意品质是()。

下列有关计算机结构的叙述中，错误的是()。

YouwillhearDr.MarvinCheung,IndependentNon-executiveDirectorofHangSengBank,givingalectureaboutthequalitiesofl

______herinexperience,shehasdonequiteagoodjob.

在定期寿险合同中通常规定一定时期为保险有效期间，如果被保险人在保险期限届满时仍然生存，则保险合同(　　)。