案例：一名中学生，在上午参加完一场1500米比赛。由于前一天心情紧张、没有良好地休息，导致运动成绩不佳，心情低落。下午老师安排跑的其参加体育训练课，在训练时他心不在焉没有良好地进行准备活动，在之后进行4组、每组3次的一百米冲刺跑时，由于跑道大量的

admin2017-06-23 45

问题案例：
一名中学生，在上午参加完一场1500米比赛。由于前一天心情紧张、没有良好地休息，导致运动成绩不佳，心情低落。下午老师安排跑的其参加体育训练课，在训练时他心不在焉没有良好地进行准备活动，在之后进行4组、每组3次的一百米冲刺跑时，由于跑道大量的积水，学生在练习之前未对场地进行打扫，导致学生在运动的过程中，小腿肌肉发生拉伤。
问题：
简述怎样避免运动损伤的出现，并说明发生肌肉拉伤时的处理措施。

选项

答案肌肉拉伤属于运动损伤中的闭合性软组织损伤，其处理的原则和措施是：首先立即停止运动，减少患处的活动。迅速用冰袋冷敷患处，采用螺旋形包扎法加压包扎，使毛细血管收缩，防止进一步肿大。之后抬高伤肢，避免损伤处因反复活动造成二次损伤。损伤24～48小时之后理疗消肿和进行一些康复性的训练，促进血液循环，帮助康复。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/teUv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

高等学校学生学业考核要遵循哪些原则?

教育活动的依据和评判标准是()。

“探究新知”使得高等教育课程不同于一般的职业训练或基础教育，这体现了高等学校课程与()。

有目的地严格控制或创设一定的条件，主动地引起或改变某种心理活动，从而进行分析研究的客观方法称为()。

信息技术课中，教师给学生机下发教学素材，经常有学生机接收不到素材，请分析可能产生这一情况的原因。(至少说出4条)

正在编辑的文件因断电而丢失信息，原因是()。

寄生虫感染的炎症病变内的主要细胞

牛带绦虫感染人体的阶段是

某县人民法院审理一民事案件过程中，要求县移动通信营业部提供某通信用户的电话详单。根据我国宪法的规定，下列说法何者为正确?

水泥抗折强度试验，试件折断的荷载为2．08kN，计算其抗折强度应为3．25MPa。()

先进型的智能化住宅实现住宅小区开发建设应用HI-CIMS技术。()

[2013年第22题]两栋多层建筑物之间在第四层和第五层设两层架空走廊，其中第五层走廊有围护结构，第四层走廊无围护结构；两层走廊层高均为3．9m，结构底板面积均为30m2，则两层走廊的建筑面积应为：

隧道的组成部分包括()。

(2016年卷二第1题)根据民法通则及相关规定，下列哪项属于民法调整的范围?

下列关于对“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的理解，错误的是()。

假设某计算机采用小端方式存储，按字节编址。一维数组a有100个元素，其类型为float，存放在地址COO01000H开始的连续区域中，则最后一个数组元素的最高有效位(MSB)所在的地址应为()。