案例：一名中学生，在上午参加完一场1500米比赛。由于前一天心情紧张、没有良好地休息，导致运动成绩不佳，心情低落。下午老师安排跑的其参加体育训练课，在训练时他心不在焉没有良好地进行准备活动，在之后进行4组、每组3次的一百米冲刺跑时，由于跑道大量的

admin2017-06-23 32

问题案例：
一名中学生，在上午参加完一场1500米比赛。由于前一天心情紧张、没有良好地休息，导致运动成绩不佳，心情低落。下午老师安排跑的其参加体育训练课，在训练时他心不在焉没有良好地进行准备活动，在之后进行4组、每组3次的一百米冲刺跑时，由于跑道大量的积水，学生在练习之前未对场地进行打扫，导致学生在运动的过程中，小腿肌肉发生拉伤。
问题：
简述怎样避免运动损伤的出现，并说明发生肌肉拉伤时的处理措施。

选项

答案肌肉拉伤属于运动损伤中的闭合性软组织损伤，其处理的原则和措施是：首先立即停止运动，减少患处的活动。迅速用冰袋冷敷患处，采用螺旋形包扎法加压包扎，使毛细血管收缩，防止进一步肿大。之后抬高伤肢，避免损伤处因反复活动造成二次损伤。损伤24～48小时之后理疗消肿和进行一些康复性的训练，促进血液循环，帮助康复。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/teUv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

教师是履行教育教学职责的()。

在教育活动中，教师是具有()的主体。

“探究新知”使得高等教育课程不同于一般的职业训练或基础教育，这体现了高等学校课程与()。

人的心理是一种动态的活动过程，包括________、情绪过程和意志过程。它们从不同的角度能动地反映着客观世界的事物及其关系。

刘某为了提高个人在网络上的知名度，编造居民用天然气要大幅涨价的信息并利用网络传播，导致抢购天然气的现象，影响社会稳定，他的这种行为属于()。

如图所示，需要将“获奖作品”表和“作品类型”表通过“类型编号”字段建立关系并实施参照完整性，在操作时却无法成功的原因可能是()。

TheoutbreakofswinefluthatwasfirstdetectedinMexicowasdeclaredaglobalepidemiconJune11,2009.Itisthefirstwor

宜打碎先煎的药物是

以下有关明细分类科目的表述中，正确的有()。

关于远期利率的说法，下列描述正确的是()。

利率是指在借贷期内所形成的利息额与本金的比率。利率间接反映的是信用关系中债务人所使用资金的代价，也即债权人出让资金使用权的报酬。(　　)

国务院《金融机构撤销条例》是()颁布的。

下列说法，正确的是()。

当数据的物理结构(存储结构、存取方式等)改变时，不影响数据库的逻辑结构，从而不致引起应用程序的变化，这是指数据的【】。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

教师是履行教育教学职责的()。

在教育活动中，教师是具有()的主体。

“探究新知”使得高等教育课程不同于一般的职业训练或基础教育，这体现了高等学校课程与()。

人的心理是一种动态的活动过程，包括________、情绪过程和意志过程。它们从不同的角度能动地反映着客观世界的事物及其关系。

刘某为了提高个人在网络上的知名度，编造居民用天然气要大幅涨价的信息并利用网络传播，导致抢购天然气的现象，影响社会稳定，他的这种行为属于()。

如图所示，需要将“获奖作品”表和“作品类型”表通过“类型编号”字段建立关系并实施参照完整性，在操作时却无法成功的原因可能是()。

TheoutbreakofswinefluthatwasfirstdetectedinMexicowasdeclaredaglobalepidemiconJune11,2009.Itisthefirstwor

宜打碎先煎的药物是

以下有关明细分类科目的表述中，正确的有()。

关于远期利率的说法，下列描述正确的是()。

利率是指在借贷期内所形成的利息额与本金的比率。利率间接反映的是信用关系中债务人所使用资金的代价，也即债权人出让资金使用权的报酬。( )

国务院《金融机构撤销条例》是()颁布的。

下列说法，正确的是()。

当数据的物理结构(存储结构、存取方式等)改变时，不影响数据库的逻辑结构，从而不致引起应用程序的变化，这是指数据的【】。

利率是指在借贷期内所形成的利息额与本金的比率。利率间接反映的是信用关系中债务人所使用资金的代价，也即债权人出让资金使用权的报酬。(　　)