案例：一名中学生，在上午参加完一场1500米比赛。由于前一天心情紧张、没有良好地休息，导致运动成绩不佳，心情低落。下午老师安排跑的其参加体育训练课，在训练时他心不在焉没有良好地进行准备活动，在之后进行4组、每组3次的一百米冲刺跑时，由于跑道大量的

admin2017-06-23 44

问题案例：
一名中学生，在上午参加完一场1500米比赛。由于前一天心情紧张、没有良好地休息，导致运动成绩不佳，心情低落。下午老师安排跑的其参加体育训练课，在训练时他心不在焉没有良好地进行准备活动，在之后进行4组、每组3次的一百米冲刺跑时，由于跑道大量的积水，学生在练习之前未对场地进行打扫，导致学生在运动的过程中，小腿肌肉发生拉伤。
问题：
简述怎样避免运动损伤的出现，并说明发生肌肉拉伤时的处理措施。

选项

答案肌肉拉伤属于运动损伤中的闭合性软组织损伤，其处理的原则和措施是：首先立即停止运动，减少患处的活动。迅速用冰袋冷敷患处，采用螺旋形包扎法加压包扎，使毛细血管收缩，防止进一步肿大。之后抬高伤肢，避免损伤处因反复活动造成二次损伤。损伤24～48小时之后理疗消肿和进行一些康复性的训练，促进血液循环，帮助康复。

解析

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教师劳动创造性体现在哪些方面?

统率教师职业道德评价全过程的是()、主题性原则和质的分析原则。

根据学习的定义，下列活动中属于学习的是()。

有目的地严格控制或创设一定的条件，主动地引起或改变某种心理活动，从而进行分析研究的客观方法称为()。

如图所示，需要将“获奖作品”表和“作品类型”表通过“类型编号”字段建立关系并实施参照完整性，在操作时却无法成功的原因可能是()。

TherelationshipbetweenlanguagelearningstrategypreferencesandEnglishproficiencyamongstudentspuzzlesmanyEnglishlea

根据中华人民共和国国家卫生标准，营养强化剂加入剂量一般以膳食营养素推荐摄入量的（）为宜。

鉴别苷的常用反应是

新奥法施工变形观测中，以下叙述正确的有()。

工程设计有重大修改的，项目法人(建设单位)报（）批准。

火灾风险评估常用的试验方法有()。

“未老先衰”暗喻了老年人四种年龄之间的关系是()。

一套试卷有若干道题，每题答对得10分，答错扣5分，不答扣3分。小郑答对、答错、不答的题目数量依次成等差数列，最后总分为95分，问这套试卷共有多少道题？

某种流感在流行。从人群中任意找出3人，其中至少有1人患该种流感的概率为0．271。(1)该流感的发病率为0．3。(2)该流感的发病率为0．1。

产生软件维护的副作用是指______　。

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教师劳动创造性体现在哪些方面?

统率教师职业道德评价全过程的是()、主题性原则和质的分析原则。

根据学习的定义，下列活动中属于学习的是()。

有目的地严格控制或创设一定的条件，主动地引起或改变某种心理活动，从而进行分析研究的客观方法称为()。

如图所示，需要将“获奖作品”表和“作品类型”表通过“类型编号”字段建立关系并实施参照完整性，在操作时却无法成功的原因可能是()。

TherelationshipbetweenlanguagelearningstrategypreferencesandEnglishproficiencyamongstudentspuzzlesmanyEnglishlea

根据中华人民共和国国家卫生标准，营养强化剂加入剂量一般以膳食营养素推荐摄入量的（）为宜。

鉴别苷的常用反应是

新奥法施工变形观测中，以下叙述正确的有()。

工程设计有重大修改的，项目法人(建设单位)报（）批准。

火灾风险评估常用的试验方法有()。

“未老先衰”暗喻了老年人四种年龄之间的关系是()。

一套试卷有若干道题，每题答对得10分，答错扣5分，不答扣3分。小郑答对、答错、不答的题目数量依次成等差数列，最后总分为95分，问这套试卷共有多少道题？

某种流感在流行。从人群中任意找出3人，其中至少有1人患该种流感的概率为0．271。(1)该流感的发病率为0．3。(2)该流感的发病率为0．1。

产生软件维护的副作用是指______ 。

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