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小亮在每次考试前都特别焦虑,总担心自己的考试分数不如其他同学高,这种想法不但影响他进行备考,还影响他在考试中的正常发挥。吴老师得知后,告诉小亮说,每个人所擅长的东西和能力都不一样。谈话后,小亮会心一笑,因为他清楚地意识到了自己的优势。吴老师这是运用了(
小亮在每次考试前都特别焦虑,总担心自己的考试分数不如其他同学高,这种想法不但影响他进行备考,还影响他在考试中的正常发挥。吴老师得知后,告诉小亮说,每个人所擅长的东西和能力都不一样。谈话后,小亮会心一笑,因为他清楚地意识到了自己的优势。吴老师这是运用了(
admin
2020-01-27
47
问题
小亮在每次考试前都特别焦虑,总担心自己的考试分数不如其他同学高,这种想法不但影响他进行备考,还影响他在考试中的正常发挥。吴老师得知后,告诉小亮说,每个人所擅长的东西和能力都不一样。谈话后,小亮会心一笑,因为他清楚地意识到了自己的优势。吴老师这是运用了( )
选项
A、认知转变疗法
B、自我控制疗法
C、示范疗法
D、行为塑造疗法
答案
A
解析
认知转变心理疗法是以认知转变技术来改变当事者的认知方式,使之产生积极、健康的情感,从而消除其某些症状的心理疗法。实践证明,这种疗法对矫正缺乏自信的人、抑郁的人和易悲观的人有比较明显的效果,尤其是儿童和青少年,更适合用这种疗法。
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