如何调控中学业余运动训练的负荷阈?

admin2012-05-10 67

问题如何调控中学业余运动训练的负荷阈?

选项

答案(1)合理控制运动强度。 (2)合理安排运动负荷量强度。 (3)训练要注意不同项目的特点。 (4)注意营养和休息。

解析

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