李老师带队出去参加比赛，在比赛前他为参加长跑项目的学生准备了一瓶自制的糖水，让学生在比赛前10分钟喝下，以补充能量。在学生跑完5000米后，李老师搀扶着他绕赛场慢走一圈，并为他拉伸、拍打肌肉，还嘱咐他回家洗个热水澡，好好休息。问题：简述运动后

admin2021-09-11 95

问题李老师带队出去参加比赛，在比赛前他为参加长跑项目的学生准备了一瓶自制的糖水，让学生在比赛前10分钟喝下，以补充能量。在学生跑完5000米后，李老师搀扶着他绕赛场慢走一圈，并为他拉伸、拍打肌肉，还嘱咐他回家洗个热水澡，好好休息。
问题：
简述运动后疲劳的消除方法。

选项

答案消除运动性疲劳的手段与方法如下： ①劳逸结合：放松活动、睡眠。 ②物理措施：温水浴、桑拿浴、按摩、吸氧与负离子吸入。 ③营养补充。 ④中草药。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

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网络拓扑结构是指用传输介质互连各种设备的物理布局。具有中心节点的网络拓扑属于()。

某校长对新任美术教师小李说：“虽然我们学校的条件欠佳，生源也不理想，但仍很重视美术课的育人作用，你要认真上好每一节课，做个爱生敬业的好老师。”该校长对小李老师的这些要求属于()。

在平面构成中，为了打破不断重复的单调，达到突出焦点、转移规律的效果，采用的构成方式是()。

对教师在美术教学行为中的角色描述不正确的是()

画水彩画的时候，让作品的色彩变化湿润，水色透明，画面明快，有意趣天成之感的绘画技法是()。

下列哪部著作中阐述了法国启蒙思想家卢梭的自然主义体育思想?()

亚健康又叫“次健康”“第三状态”或()。

()是腰椎的活动中心，为腰椎屈、伸、侧弯及旋转的枢纽，所受的杠杆作用力最大。

三七具有的功效是大蓟具有的功效是

男婴，3天，黄疸迅速加重2天。足月儿。实验室检查：血清总胆红素289μmol／L，母血型为O型，Rh阳性，父血型为AB型，Rh阳性。最可能的诊断是()

(　　)是指基于被代理人选任代理人而发生的代理关系。

出口野生动植物不需要野生动植物种允许出口证明书。(　　)

下列关于商业银行进行信贷分析的说法，不正确的是()。

我国《反垄断法》对经营者集中规定了()。

影响拣货策略的因素主要有：()。

2006年10月份，“国房景气指数”为103.40，比9月份上升0.26点，比2005年10月份上升2.38点。　　　全国房地产开发景气指数趋势图房地产开发投资分类指数为101.68，比9月份下降0.04点，比2005年10月份上升

设随机变量X服从正态分布N(μ，σ2)，则随σ的增大，概率P{丨x-μ丨

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某校长对新任美术教师小李说：“虽然我们学校的条件欠佳，生源也不理想，但仍很重视美术课的育人作用，你要认真上好每一节课，做个爱生敬业的好老师。”该校长对小李老师的这些要求属于()。

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画水彩画的时候，让作品的色彩变化湿润，水色透明，画面明快，有意趣天成之感的绘画技法是()。

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()是腰椎的活动中心，为腰椎屈、伸、侧弯及旋转的枢纽，所受的杠杆作用力最大。

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( )是指基于被代理人选任代理人而发生的代理关系。

出口野生动植物不需要野生动植物种允许出口证明书。( )

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