柔韧性训练的基本方法是( )。

admin2016-01-05 0

问题柔韧性训练的基本方法是( )。

选项 A、重复训练法
B、间歇训练法
C、拉伸法
D、变换训练法

答案C

解析柔韧素质的训练方法基本有两种，即静力拉伸法和动力拉伸法。在这两种方法中又都有主动训练和被动训练两种不同的方式。

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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