简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的?

admin2019-08-21 35

问题简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的?

选项

答案蔬菜、粗制谷类、薯类、豆类是膳食纤维良好来源，高膳食纤维含量的保健食品也可以是良好来源。提高摄入量的途径有改善膳食组成，如提高蔬菜、全谷类食品、燕麦、菌类、生薯类等食品的摄入比例，少吃精致食物，多吃整果，少喝果汁，按照食品标签提示，选择高膳食纤维食品，必要时使用添加膳食纤维的食品。成人每天保持30g左右的膳食纤维摄入量，改善食物结构是可以持续的办法。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/2F0S777K

本试题收录于：公共营养师三级理论知识题库公共营养师分类

公共营养师三级理论知识

公共营养师

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的?

公共营养师三级理论知识

公共营养师

选题的效益结构是指重点出版物选题、()等在选题计划中所占的比例。

某出版社要出版一份彩色风景挂历，适宜采用()的印刷形式。

在对音像素材进行编辑合成前，责任编辑应根据音像制品的出版需要，对()等问题提出处理方案。

成年女性。25岁，公司员工，身高165cm。体重65kg。通过膳食调查了解到其一日内摄入的食物如下：大米200g、面粉200g、大白菜100g、油菜100g、冬瓜100g、鸡蛋50g、草鱼50g、大豆油50g、牛奶100g、苹果200g。重量均为可食部的重

试述儿童发育迟缓与体重不足的区别。

简述食品抽样的基本原则和方法。

食品防腐剂的抗菌原理主要是改变微生物生长环境，使微生物停止在缓慢增殖的迟滞期。()

以下关于出版物的说法，不正确的是()。

货币的时间价值通常体现为________。

判别的敛散性，若收敛，是绝对收敛或条件收敛。

《合同法》规定，有下列()情形的，当事人有权请求人民法院撤销其合同。

《外商投资产业指导目录(2007年修订)》中规定的外商投资产业目录分为()。

对人力资源规划结构性失衡的平衡办法，不适用的是()。

在我国全面发展教育的构成内容中，起着保证方向和保持动力作用的是()。

从以上资料可以看出，自1996年7月至2002年11月底，大连共举办了_______个展会。从资料可以看出，星海会展中心展场全年使用率在(　)

简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的?

公共营养师三级理论知识

公共营养师

选题的效益结构是指重点出版物选题、()等在选题计划中所占的比例。

某出版社要出版一份彩色风景挂历，适宜采用()的印刷形式。

在对音像素材进行编辑合成前，责任编辑应根据音像制品的出版需要，对()等问题提出处理方案。

成年女性。25岁，公司员工，身高165cm。体重65kg。通过膳食调查了解到其一日内摄入的食物如下：大米200g、面粉200g、大白菜100g、油菜100g、冬瓜100g、鸡蛋50g、草鱼50g、大豆油50g、牛奶100g、苹果200g。重量均为可食部的重

试述儿童发育迟缓与体重不足的区别。

简述食品抽样的基本原则和方法。

食品防腐剂的抗菌原理主要是改变微生物生长环境，使微生物停止在缓慢增殖的迟滞期。()

以下关于出版物的说法，不正确的是()。

货币的时间价值通常体现为________。

判别的敛散性，若收敛，是绝对收敛或条件收敛。

《合同法》规定，有下列()情形的，当事人有权请求人民法院撤销其合同。

《外商投资产业指导目录(2007年修订)》中规定的外商投资产业目录分为()。

对人力资源规划结构性失衡的平衡办法，不适用的是()。

在我国全面发展教育的构成内容中，起着保证方向和保持动力作用的是()。

从以上资料可以看出，自1996年7月至2002年11月底，大连共举办了_______个展会。从资料可以看出，星海会展中心展场全年使用率在( )

从以上资料可以看出，自1996年7月至2002年11月底，大连共举办了_______个展会。从资料可以看出，星海会展中心展场全年使用率在(　)