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  3. 大强度运动持续30秒至90秒时，主要由( )提供能量供运动肌收缩利用。

大强度运动持续30秒至90秒时，主要由( )提供能量供运动肌收缩利用。

admin2018-07-24  45
问题 大强度运动持续30秒至90秒时，主要由(     )提供能量供运动肌收缩利用。
选项 A、糖异生
B、糖酵解
C、糖有氧氧化
D、脂肪有氧氧化
答案B
解析 在极量强度运动的开始阶段，糖酵解系统即可参与供能，在运动30秒左右供能速率达到最大，维持运动时间2～3分钟。磷酸原系统是极量运动的能源，虽然维持运动的时间仅仅6～8秒．但却是不可替代的快速能源。氧化能系统又称有氧能系统，糖类、脂肪和蛋白质在氧供充足时，可以氧化分解提供大量能量，维持运动的时间较长(糖类可达1～2小时，脂肪可达更长时间)，是长时间运动的主要能源。
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