2. 公务员
  3. 刘华期中考试没有考好，内心非常苦闷，无法集中精力学习。为了调节情绪，他选择到操场跑步来排解内心的不良情绪。这种情绪调节的方法是( )。

刘华期中考试没有考好，内心非常苦闷，无法集中精力学习。为了调节情绪，他选择到操场跑步来排解内心的不良情绪。这种情绪调节的方法是( )。

admin2023-02-27  50
问题 刘华期中考试没有考好，内心非常苦闷，无法集中精力学习。为了调节情绪，他选择到操场跑步来排解内心的不良情绪。这种情绪调节的方法是(        )。
选项 A、宣泄法
B、系统脱敏法
C、幽默法
D、精神升华
答案A
解析 宣泄法也称发泄法，是通过让人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除消极情绪的目的。题干中刘华选择到操场跑步来排解内心的不良情绪，这种情绪调节的方法是宣泄法。
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