一般资料：求助者，男性，15岁，高中一年级学生。案例介绍：求助者去年9月升入高中。第一学期期末考试时因为感冒发烧，成绩不理想。一个多月前，求助者在复习功课时头脑中突然出现“这次如果再考不好可怎么办”的想法。求助者非常紧张，努力集中精力学习，可越是这样就越难

admin2017-08-17 39

问题一般资料：求助者，男性，15岁，高中一年级学生。案例介绍：求助者去年9月升入高中。第一学期期末考试时因为感冒发烧，成绩不理想。一个多月前，求助者在复习功课时头脑中突然出现“这次如果再考不好可怎么办”的想法。求助者非常紧张，努力集中精力学习，可越是这样就越难以集中注意力，还出现了头晕、头疼、记忆力下降的情况。求助者担心学习成绩会一直下降，将来考不上大学、找不到好工作，担心自己没有能力让父母安享晚年。这些担心让求助者紧张不安，烦躁。只有在不想学习问题的时候，心情才会好些。心理咨询师观察了解到的情况：求助者内向，追求完美，父母对其严格要求。以往学习成绩优异。
该求助者不合理信念的特征是( )。

选项 A、绝对化要求
B、过分概括化
C、糟糕至极
D、追求完美

答案B,C

解析不合理信念的主要特征是绝对化的要求、过分概括化以及糟糕至极。绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念；过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样；糟糕至极是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难结果的非理性信念。求助者“担心学习成绩会一直下降，将来考不上大学、找不到好工作，担心自己没有能力让父母安享晚年”，这是过分概括化和糟糕至极的非理性信念。

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