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  3. 发展背肌力量的练习时，采用( )训练方式最有效。

发展背肌力量的练习时，采用( )训练方式最有效。

admin2022-08-18  72
问题 发展背肌力量的练习时，采用(          )训练方式最有效。
选项 A、提铃、推举
B、肩负杠铃俯卧上体起
C、仰卧起坐
D、负重提踵
答案B
解析 发展背肌力量的练习采用肩负杠铃俯卧上体起。提铃、推举发展两臂力量；仰卧起坐发展腹部力量；负重提踵发展小腿三头肌力量。故本题选B。
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