心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是( )。

admin2022-04-04 68

问题心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是( )。

选项 A、强化法
B、系统脱敏法
C、理性情绪疗法
D、来访者中心疗法

答案B

解析系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态采对抗这种情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。

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