试述运动员情绪消极的主要克服方法及使用关键。

admin2009-10-13 60

问题试述运动员情绪消极的主要克服方法及使用关键。

选项

答案(1)激励法。教练员应根据运动员的个性与客观影响，激发运动员比赛的士气，把消极情绪转化为积极情绪。 (2)转移法。运动员的恐惧、不安、紧张的心理状态往往是由于思维定势、注意定向所引起的，对此可采用注意力转移方法，使用一些刺激物去消除引起情绪消极的诱因，从而减缓和排除消极情绪。 (3)升华法。在比赛中经常出现运动员的某些“能量”在一定场合下释放得恰到好处，而在另一种场合下适得其反的现象。通过升华法，使运动员提高认识，增加克制力，规范自己的行为。 (4)暗示法。利用客观刺激物对运动员的心理进行调节，如在比赛中运动员看到教练员的从容表情、轻松的语言、和蔼的态度等都会得到鼓舞，消除消极情绪。 (5)体验法。有消极情绪的运动员通过参加比赛去体验比赛，提高运动员对恐惧、紧张的免疫力，控制消极情绪的产生。

解析

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